Per tutti i principianti di Dharma che vogliono avvicinarsi alla pratica, amano la natura e fanno fatica a stare seduti. Il week end si articola con un primo incontro il venerdì sera per conoscersi e introdurre una breve meditazione.

Il sabato mattina si parte a piedi dall’Istituto per inoltrarsi tra i boschi e i poggi della collina che assomiglia ad un elefante. Il cammino tra salite e discese sarà intervallato da pause dedicate alla meditazione. Raggiungeremo una zona panoramica dove consumare il pranzo al sacco, parlare e meditare. I colori della collina e del Lago di S.Luce all’orizzonte ci accompagneranno per tutto il percorso di ritorno.

Il percorso circa 2 ore andata e 2 ore ritorno è facile con dislivelli minimi.

Ritorno per l’ora del tè e riposo. Cena all’ILTK.
Domenica mattina meditazioni camminate nel boschetto Cenresig all’Istituto.
Pranzo all’Istitituto e saluti.

Programma:

venerdi
ore 21 presentazione e info
incontro con i partecipanti
meditazione

sabato
ore 8 colazione
ore 8,30 punto di incontro stupa ai 4 stupa, meditazione, passeggiata, pranzo al sacco,
ore 16,30 rientro ILTK
ore 17 pausa tè
ore 18 fino alle 19 riflessioni della giornata
ore 19.30 cena e riposo

domenica
ore 8 colazione
ore 9 punto di incontro stupa di Lama Yesce
Meditazioni sedute e camminate e racconti.

Pranzo all’Istituto

Il vitto e l’alloggio non sono inclusi nella quota corso.

I partecipanti sono invitati ad usare il telefono cellulare con cautela e limitazione facendo attenzione a:
spegnerlo durante le sessioni di insegnamento,
escludere la suoneria ed usare la modalità “vibrazione” durante tutta la permanenza,
mantenere basso il tono di voce durante le conversazioni specialmente negli spazi comuni

Il corso sarà attivato con un minimo di 8 iscritti