La rabbia è una delle sette emozioni universali e ha contribuito, come le altre, all’evoluzione della specie umana. Ma se in epoche lontanissime poteva aver un senso l’affermazione “il fine giustifica i mezzi”, oggi è sempre più evidente quanto la rabbia, in tutte le sue forme di espressione e repressione, sia un inquinante potente, una vera e propria emozione distruttiva in grado di compromettere – e non più salvare – la nostra vita, le relazioni familiari, l’ambiente lavorativo. Il corso prevede un approccio bilaterale al tema della rabbia, emozione che verrà analizzata in tutte le componenti a partire dai suoi sistemi di innesco, le diverse variazioni tematiche, fino alle più radicate forme di sequestro emotivo.
All’analisi più tecnica verrà affiancata un’introduzione a quelle specifiche pratiche millenarie di meditazione proprie della filosofia buddista, forme di meditazioni che hanno come obiettivo il contrasto della rabbia e delle sue afflizioni derivanti.
Lo scopo finale del corso consiste nel fornire ai partecipanti strumenti di analisi e di meditazione che possano contribuire allo sviluppo di un’intelligenza emotiva consapevole, l’abilità di riconoscere, identificare, diminuire e trasformare le risposte emotive distruttive e di incrementare gli stati positivi di empatia, altruismo e comportamento pro-sociale. Imparare a generare gli antidoti necessari all’inquinamento proprio della rabbia, promuovendo una vita piena, una relazione equilibrata con noi stessi e con gli altri.
Orari: SABATO 9.00 – 13 / 14.00 – 18.00; DOMENICA 09.30 – 13.00
Prenotazione e Quota corso
La segreteria dell’Istituto raccoglierà le vostre prenotazioni nonostante il corso sia tenuto a Roma: segreteria@iltk.it – 050-685654.
La quota corso è di 90 Euro da versare in contanti o assegno presso la sede ospitante prima dell’inizio della sessione di sabato. Gli interessati al corso che non sono ancora soci dell’Istituto Lama Tzong Khapa, dovranno aggiungere inoltre 10 Euro per il tesseramento (metà della quota annuale prevista per l’anno solare in corso e che sta terminando).
