L’Arte della Felicità è un programma della durata di nove mesi che esplora le origini di una vita felice e significativa. I partecipanti si impegneranno ad affrontare stimolanti lezioni basate su antiche pratiche spirituali e ricerca scientifica attuale, scoprendo come l’unione dell’antica sapienza con l’intelligenza contemporanea possa essere applicata proficuamente alla propria vita. I temi scientifici trattati riguarderanno il cervello e le sue funzioni, la neuroplasticità, il rapporto tra mente e corpo, i circuiti cerebrali del piacere, delle emozioni, del desiderio e della dipendenza, le neuroscienze contemplative, e tantissimo altro, anche con delle attività, dei video e degli esercizi.
Creato dall’Istituto Lama Tzong Khapa, il corso si basa sui seguenti principi:
• la felicità è indissolubilmente connessa ad avere sviluppato una forte sensibilità per i valori etici,
• la felicità è equilibrio e consapevolezza interiore,
• la felicità è un cuore aperto e caloroso nei confronti degli altri,
• la felicità è una mente chiara che con saggezza può conoscere profondamente la realtà.
Questi saranno i punti di partenza dai quali i partecipanti sperimenteranno un nuovo approccio alla felicità approfondendolo sulla base della ricerca interdisciplinare che abbraccia psicologia, neuroscienza, biologia evoluzionistica e oltre.
Che cosa c’è di più? L’Arte della Felicità offrirà ai partecipanti delle strategie per nutrire la loro stessa felicità.
Le ricerche scientifiche suggeriscono che il 40 percento della felicità dipende dalla proprie abitudini e dalle proprie attività.
Così, ogni mese, si impareranno nuove strategie atte a coltivare il benessere sociale ed emozionale, il proprio equilibrio interiore e la propria apertura verso gli altri.
Il corso includerà:
• letture esplorative e discussioni sugli argomenti indicati per l’incontro mensile di finesettimana;
• brevi video condotti dagli insegnanti e conferenze tenute da esperti nella scienza della felicità;
• articoli e altre letture di supporto alle sessioni del corso, che renderanno le tematiche scientifiche accessibili e comprensibili anche a coloro che non fanno parte dell’ambiente accademico
• “pratiche di felicità” – esercizi per la quotidianità e pratiche contemplative che gli studenti potranno condurre per conto proprio, basandosi sulla relazione tra antica filosofia buddhista e mondo moderno;
• test, quiz, sondaggi ed esercizi per il controllo delle emozioni settimanali, tutti strumenti che aiuteranno gli studenti a misurare la loro felicità e tener traccia dei propri progressi nel corso del tempo;
• gruppi di discussione, durante i quali gli studenti potranno condividere l’un con l’altro le proprie idee e porre delle domande agli insegnanti.
Calendario degli incontri
- Primo modulo: Dal 28 Aprile al 1 Maggio – Lo scopo della vita: La felicità autentica
(Connie Miller, Nicola De Pisapia e Antonino Raffone)
POTRANNO FREQUENTARE IL MODULO SIA GLI IASCRITTI AL PROGRAMMA SIA GLI UDITORI FINO AD UN MASSIMO DI 50 PERSONE, CON PRECEDENZA DATA AGLI ISCRITTI
- Secondo modulo:Dal 20 al 22 Maggio – Empatia e Compassione
(Connie Miller, Nicola De Pisapia)
POTRANNO FREQUENTARE IL MODULO SIA GLI IASCRITTI AL PROGRAMMA SIA GLI IDITORI FINO AD UN MASSIMO DI 50 PERSONE
POTRANNO FREQUENTARE IL MODULO SIA GLI IASCRITTI AL PROGRAMMA SIA GLI UDITORI FINO AD UN MASSIMO DI 50 PERSONE CON PRECEDENZA DATA AGLI ISCRITTI
- Terzo modulo: Dal 17 al 19 Giugno – Trasformare la Sofferenza della Vita
(Connie Miller, Nicola De Pisapia)
POTRANNO FREQUENTARE IL MODULO SIA GLI IASCRITTI AL PROGRAMMA SIA GLI UDITORI FINO AD UN MASSIMO DI 50 PERSONE, CON PRECEDENZA DATA AGLI ISCRITTI
- Quarto modulo: Dal 22 al 24 luglio – Lavorare con le Emozioni Disturbanti I: L’Odio e la Rabbia
(Connie Miller, Antonino Raffone)
POTRANNO FREQUENTARE IL MODULO SIA GLI IASCRITTI AL PROGRAMMA SIA GLI UDITORI FINO AD UN MASSIMO DI 50 PERSONE, CON PRECEDENZA DATA AGLI ISCRITTI.
SUCCESSIVAMENTE A QUESTO MODULO NON VERRANNO ACCETTATE NUOVE ISCRIZIONI AL PROGRAMMA.
- Dal 16 al 21 Agosto – Ritiro intermedio
(Connie Miller, Antonino Raffone 16-18 e Nicola De Pisapia 18-21)
POSSONO ACCEDERE AL RITIRO SOLO GLI ISCRITTI AL PROGRAMMA
- Quinto modulo: Dal 23 al 25 Settembre – Lavorare con le Emozioni Disturbanti II: L’Immagine di Sé
(Connie Miller, Nicola De Pisapia)
POTRANNO ACCEDERE A QUESTO MODULO UDITORI FINO AD UN MASSIMO DI 13 PERSONE
- Sesto modulo: Dal 28 al 30 ottobre – La Vita e La Morte
(Connie Miller, Antonino Raffone)
POTRANNO ACCEDERE A QUESTO MODULO UDITORI FINO AD UN MASSIMO DI 13 PERSONE
- Settimo modulo: Dal 25 al 27 novembre – Coltivare la Dimensione Spirituale della Vita: Una Vita Significativa
(Connie Miller, Antonino Raffone)
POSSONO ACCEDERE A QUESTO MODULO SOLO GLI ISCRITTI AL PROGRAMMA
- Ritiro finale: Dal 4 al 8 Gennaio 2017 – Ritiro finale
(Connie Miller, Antonino Raffone e Nicola De Pisapia)
POSSONO ACCEDERE AL RITIRO SOLO GLI ISCRITTI AL PROGRAMMA
* il calendario degli incontri potrebbe subire minime variazioni
Numero partecipanti previsto per ogni soggetto: Max 50 (posti riservati agli iscritti all’intero programma)
Quota corso:
Offerta Pacchetto completo: per la partecipazione a tutti i 9 moduli Euro 400,00 (pagamento anticipato). E’ possibile saldare la quota corso in due rate, la prima di 240 Euro, entro il 15 aprile e la seconda, di 160 Euro, da saldare entro il 15 settembre 2016.
Per partecipare a questo incontro soltanto, come uditore, la quota corso è di 50 Euro
