Un seminario intensivo di pratiche di meditazione di consapevolezza applicate alla gestione delle emozioni.

Le emozioni sono il motore delle nostre esistenze, forniscono la motivazione a tutte le nostre azioni e ci permettono di stabilire relazioni con le altre persone ma spesso ci spingono a reagire alle circostanze esterne piuttosto che permetterci di rispondere a ciò che accade.

Nello stress e nella complessità delle nostre vite sono necessari strumenti per riconoscere i nostri schemi emotivi, coltivando le emozioni costruttive e cercando di diminuire quelle distruttive. Per vivere in modo sano e più bilanciato è importante saper osservare le emozioni che ci limitano e che impediscono al nostro cuore di aprirsi e di vivere i cambiamenti della vita con grazia, saggezza e gentilezza.

Il corso avrà inizio alle ore 21.00 del giovedì e terminerà alle ore 13.00 della domenica.