Questi esercizi di yoga utilizzati nella Medicina Tradizionale Tibetana sono stati praticati da secoli per promuovere la guarigione, purificare il corpo e riportare in uno stato di equilibrio le energie interne.
Il significato letterale di NE JANG è: “purificare le sorgenti energetiche del corpo”
Questa antica tecnica yogica e pratica di prevenzione tibetana (risalente al XIV° secolo, dal suo fondatore Bhuton Rinchen Drub) fa parte delle pratiche preliminari Lu Jong all’interno del famoso yoga tibetano, conosciuto come Tsa rLung Trulkhor. Viene tipicamente utilizzato dai medici tibetani e consigliato ai pazienti.
Secondo il testo antico originale i 24 esercizi sciolgono i blocchi e nodi presenti nei canali, aiutando a riportare in equilibrio il corpo e a pacificare la mente.
Il Ne Jang è uno yoga semplice ma particolarmente efficace ed è adatto a tutti, anche alle persone anziane.
E’ stato trasmesso con un lignaggio ininterrotto fino ai giorni nostri, grazie agli insegnamenti del Dott. Nida Chenagtsang, direttore medico e fondatore della IATTM (International Academy of Traditional Tibetan Medicine)/Sorig Khang International Foundation.