Per tutti i principianti di Dharma che vogliono avvicinarsi alla pratica, amano la natura e fanno fatica a stare seduti.

Il week end si articola con un primo incontro il venerdì sera per conoscersi e introdurre una breve meditazione. Il sabato mattina si parte a piedi dall’Istituto per un percorso di circa 2 ore andata e 2 ore ritorno tra le colline e il bosco da Pomaia a Pastina. Facile con dislivelli medi il camminare sarà lento e riflessivo, intercalando sessioni di meditazione parleremo di spiritualità ed emozioni. Ritorno per l’ora del tè e riposo. Cena all’Istituto.
Domenica mattina meditazioni camminate nei dintorni dell’Istituto.
Pranzo e saluti.

Programma:
venerdi
ore 21 presentazione corso
meditazione

sabato
ore 9,30 punto di ritrovo stupa di Ghesce Ciampa Ghiatzo
passeggiata e meditazioni
pranzo al sacco
rientro ILTK previsto ore 16,30
ore 17 pausa tè
ore 18 fino alle 19 riflessioni della giornata
ore 19.30 cena e riposo

domenica
ore 9 punto di incontro stupa di Lama Yesce
Meditazioni sedute e camminate e racconti.
Pranzo all’Istituto

Il vitto e l’alloggio non sono inclusi nella quota corso.

I partecipanti sono invitati ad usare il telefono cellulare con cautela e limitazione facendo attenzione a:
spegnerlo durante le sessioni di insegnamento,
escludere la suoneria ed usare la modalità “vibrazione” durante tutta la permanenza,
mantenere basso il tono di voce durante le conversazioni specialmente negli spazi comuni.

Abbigliamento comodo, scarpe adatte a camminare, mantella per la pioggia.

Il corso sarà attivato con un minimo di 8 iscritti.