Sono anche dette ‘I quattro incommensurabili’, o ‘Le dimore di Brahma’ (brahmavihara), e sono definite illimitate perché sono emozioni e atteggiamenti psicologici che riducono l’attaccamento all’‘io’ e predispongono a relazionarsi con gli altri in modo imparziale e altruistico.

In un percorso di addestramento pratico, in cui si procede gradualmente nella propria evoluzione spirituale e psichica, l’EQUANIMITÀ è il punto di partenza, dal momento che solo basandosi su di essa l’AMORE, la COMPASSIONE e la GIOIA non vanno a cadere nella parzialità ma si rivolgono a soggetti illimitati nel tempo e nello spazio.

Nel quarto incontro, quello sulla GIOIA ILLIMITATA, si guideranno la mente e il cuore verso la massima espansione del proprio potenziale altruistico, al massimo della capacità di sentire vicini tutti gli altri, di desiderare per loro il raggiungimento di uno stato di gioia definitivamente libero dalla sofferenza. Sollecitando il sorgere di tale emozione si va a pacificare la gelosia e la competitività nei confronti degli altri, si sviluppa la capacità di gioire delle altrui fortune, separandosi dal veleno dell’invidia di chi gode di più felicità e auspicando invece che ne godano in misura sempre maggiore.

Il percorso acquista massima efficacia se seguito in modo completo, ma anche la partecipazione a singoli appuntamenti si configura come possibilità di avvicinamento profondo allo specifico tema trattato.

In ogni incontro saranno proposte di volta in volta pratiche di consapevolezza e di concentrazione applicata alla visualizzazione (secondo l’iconografia buddhista), e spazi per l’immaginazione creativa (propria della psicologia junghiana). Inoltre ci si familiarizzerà con la sacra energia dei mantra, le cui pure vibrazioni beneficiano con un vero e proprio potere terapeutico, e con pratiche rituali comprese e agite come effettive tecniche di trasformazione mentale.