Questo ritiro è rivolto esclusivamente a chi negli anni passati ha completato l’intero percorso de l’Arte della Felicità e che desidera proseguire e approfondire gli argomenti trattati.
Durante i sette giorni la base di tutte le attività che svogeremo sarà la pratica del Tong len, dal tibetano la pratica del dare e ricevere, insieme ad attività di gruppo e altre tecniche di meditazione.
Letture per prepararsi al ritiro:
· La Saggezza del Perdono, il Dalai Lama con Victor Chan, Biblioteca Universale Rizzoli
· Praticare la Pace nel Tempo di Guerra, Pema Chödron, Ed. Mondadori
· La Libertà Illimitata: Come risolvere le proprie nevrosi con il buddhism e la meditazione del tonglen, Pema Chödron,
Ed. Mondadori
· Lavorare sulla rabbia, Thubten Chodron, Ed. Ubaldini