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Curare la paura, l’ansia e l’insoddisfazione con il calore dell’amore

Ritiro di meditazione in presenza e online

Il ritiro ci inviterà ad incontrare le nostre inquietudini, ansie e insoddisfazioni con consapevolezza e accoglienza o secondo l’antico suggerimento del Buddha tramite la luce calda e curativa dell’amore che sgorga direttamente dalla nostra profonda natura risvegliata.
Nella prima fase del ritiro proveremo a rivolgere l’energia dell’amore curativo verso noi stessi per poi, nel proseguimento della pratica, orientarla verso gli altri e quindi prendere consapevolezza di come possa rendere migliore le nostre relazioni e la nostra vita.

Le giornate si svolgeranno con momenti di meditazione seduta e in movimento utilizzando la camminata e la pratica del Tai Ji, con momenti di istruzioni di meditazione e chiarimento dei suoi fondamenti, riflessioni, domande e risposte.
Il corso avrà inizio alle 10:00 di venerdì mattina e terminerà la domenica alle ore 13:00.

Le sessioni di istruzione e meditazione avranno inizio alle 9 del mattino e saranno distribuite durante tutta la giornata fino alle 19.30 della sera con pausa pranzo dalle 12:30 alle 15:30.

 

 

Programma delle sessioni

Venerdì

10:00– Istruzioni al ritiro e meditazione
12.40 – Pranzo
15.30 – Pratica in movimento
16.10 – Pratica seduta
16.40 – Pratica in movimento
17.20 – Pausa consapevole
17.50 – Pratica seduta
18.20 – Riflessioni, domande e condivisioni
19.45 – Cena

Sabato

08.00 – Colazione
09.00 – Istruzioni e pratica seduta
09.40 – Pratica in movimento
10.20 – Pausa consapevole
10.50 – Pratica seduta
11.20 – Pratica in movimento
12.40 – Pranzo
15.30 – Pratica in movimento
16.10 – Pratica seduta
16.40 – Pratica in movimento
17.20 – Pausa consapevole
17.50 – Pratica seduta
18.20 – Riflessioni, domande e condivisioni
19.45 – Cena

Domenica

08.00 – Colazione
09.00 – Istruzioni e pratica seduta
09.40 – Pratica in movimento
10.20 – Pausa consapevole
10.50 – Pratica seduta
11.20 – Pratica in movimento
11.50 – Riflessioni finali
12.40 – Pranzo

Gli orari delle sessioni sopra descritti possono essere soggetti a lievi variazioni a discrezione dell’insegnante ad eccezione all’ora di inizio e fine corso

PER PARTECIPARE AGLI INSEGNAMENTI:

 Ai partecipanti viene richiesto un sincero interesse alla pratica meditativa, all’ascolto dell’insegnamento e a praticare il nobile silenzio, riducendo anche le comunicazioni telefoniche (queste sono permesse in caso di urgenze).

E’ previsto un numero minimo di 10 partecipanti ed un massimo di 45.

IN PRESENZA

  • Per partecipare al corso è indispensabile iscriversi compilando il form,  a fondo pagina sia che tu intenda alloggiare in Istituto o al Borgo, sia che tu scelga di alloggiare fuori. 
    Appena inviato il form riceverai nella tua casella di posta il riepilogo dei dati inviati. Fai attenzione, perchè se non ricevi la mail conferma, significa che l’invio del form non è andato a buon fine.
    A pochi giorni dall’invio del form sarai contattato dalla segreteria della struttura di riferimento che ti risponderà confermando la prenotazione in base alle preferenze da te indicate oppure,  proponendoti un’alternativa.
    Ti ricordiamo che l’iscrizione sarà definita dal saldo della quota corso che potrai effettuare attraverso bonifico o PayPal,  utilizzando le coordinate contenute nella mail di conferma che riceverai non appena inviato il form.
  • Le iscrizioni verranno aperte ai “solo corso” solo per i posti ancora disponibili in sala e saranno gestite con una lista di attesa ordinata in base alla data in cui è pervenuta alla segreteria la richiesta di partecipazione.
    Prima di effettuare il saldo della quota corso attendi quindi di sapere con certezza se ci sono ancora posti disponibili scrivendo a segreteria@iltk.it

DA CASA IN STREAMING

Iscriviti in  due semplici step:

  1. Effettua la registrazione (pre-iscrizione) al corso utilizzando il link:

https://iltk-org.zoom.us/meeting/register/tZEqc-yuqDooGtCNIvV1r0u8Cc0Eeo18Z9xE

  1. Effettua il saldo della quota attraverso il servizio paypal (anche con carta di credito) cliccando sul bottone giallo di seguito o tramite bonifico bancario:
    Istituto Lama Tzong Khapa
    Intesa San Paolo S.p.A- via Aurelia 575-577 – Rosignano Solvay (LI)
    CAUSALE: ISCRIZIONE-Ritiro Nanni D’Ambrogio – ONLINE
    Specifica la causale indicata per una più facile tracciatura, invia una copia della ricevuta e riceverai il link per la partecipazione.
    IBAN: IT73F0306925120000000000565
    IMPORTANTE: Ricordiamo che è strettamente necessario che prima di effettuare il pagamento abbiate completato la registrazione come al punto 1 (sopra).
    Differentemente la tua richiesta di iscrizione non verrà ritenuta valida.
    Una volta saldata la quota di partecipazione per seguire online, riceverai il link personale per collegarti alle sessioni su zoom. Il giorno prima dell’inizio del corso il link personale verrà comunque inviato una seconda volta ad ogni singolo partecipante online.

 

1/3Aprile-Ritiro Metta-Nanni De Ambrogio

I campi segnati con asterisco* sono richiesti

A seguito delle recenti disposizioni governative (D.L. 26 novembre 2021 nr.172 e D.L.  30 dicembre 2021 num.229) dal 10 gennaio 2022 sarà possibile alloggiare e partecipare alle attività dell'Istituto e del Borgo di Pomaia, soltanto se in possesso di  certificazione Verde covid -19 rafforzata (vaccinazione/guarigione).

Ti chiediamo di selezionare la casella a conferma che hai letto, compreso e che accetti consapevolmente di partecipare in presenza solo se in possesso di questo requisito.

TI RICORDIAMO CHE:
TUTTI ALLOGGI IN ISTITUTO HANNO I BAGNI CONDIVISI.
TUTTI ALLOGGI AL BORGO HANNO IL BAGNO IN CAMERA.

Trattamento dei dati sensibili
l'Istituto Lama Tzong Khapa si impegna a proteggere la privacy dei propri utenti e a tutelare i dati personali raccolti nel rispetto del nuovo "Codice in materia di protezione dei dati personali" ai sensi dell'art.13 del D.Lgs.196/03. Ai sensi e per gli effetti del D.Lgs. 196/03 e s.m.i., il richiedente consente il trattamento dei dati per le finalità dirette e correlate all’iscrizione al corso di studi. Sulla base del Regolamento UE 2016/679 sulla Protezione dei Dati personali (GDPR) in vigore dal 25/05/2018 i dati sono utilizzati esclusivamente per le ordinarie attività.
Tali dati non verranno condivisi, venduti, affittati o noleggiati a soggetti terzi.

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Insegnante

Nanni De Ambrogio

Nanni Deambrogio
Insegnante di buddhismo, pratica meditativa e di consapevolezza secondo la tradizione tibetana, theravada e birmana.

Sono stato promotore e cofondatore di Mindfulness Project, la prima associazione nata in Italia, ormai una quindicina di anni fa, per la ricerca e lo sviluppo della Mindfulness e delle qualità della mente e di Mindfulness Counseling la scuola collegata all’associazione.
Poco dopo ho promosso e cofondato il Centro Mindfulness di Milano, il primo luogo, nato in Italia, in cui si propongono e sperimentano le iniziative più avanzate e qualificate in relazione alla Mindfulness e allo sviluppo delle qualità dell’essere.

Precedentemente ho conseguito il Master in studi buddhisti secondo i testi della tradizione tibetana e studiato e praticato approfonditamente la tradizione buddhista tailandese e birmana della Vipassana. Quindi ho effettuato ritiri in gruppo e lunghi ritiri di meditazione solitaria secondo vari approcci tibetani e Vipassana.

Così, a seguito di una formazione e di una pratica durata una quindicina di anni, sono diventato insegnante qualificato di pratica interiore ad approccio meditativo con una visione laica e agnostica. Negli anni ho tenuto seminari e docenze sulla psicologia buddhista e la pratica meditativa in alcune facoltà universitarie e scuole di psicoterapia e conduco ritiri e gruppi di meditazione in vari centri in Italia. Inoltre ho perfezionato la mia formazione con il Foundation Core Process Psycotherapy del Karuna Institute.

Attualmente sto lavorando al progetto Mindfulness Education che mi riempie di entusiasmo per la sua futura portata sulle generazioni future e che riguarda la formazione degli insegnanti delle scuole di ogni ordine e grado basata sui principi di Mindfulness Compassion.
Sono fautore di una nuova via della Mindfulness che si esplicita nella “Terapia meditativa Mindfulness and Compassion” e dell’approccio Deep Mindfulness. Su questi temi innovativi a breve usciranno delle pubblicazioni.
Per quello che riguarda l’approccio corporeo sono insegnante di Tai Ji secondo il metodo del maestro Al Huang Chugliang, una pratica che utilizzo come forma di meditazione in movimento.

Dettagli

Inizio:
1 Aprile 2022 | 10:00
Fine:
3 Aprile 2022 | 13:00
Categorie:
Price:
€ 120,00

Luogo

Istituto Lama Tzong Khapa
via Poggiberna 15
Pomaia, Santa Luce (PI), 56040 Italia

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Telefono:
050 685654
Sito web:
www.iltk.org

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