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I 5 riti tibetani

I 5 riti tibetani rappresentano un insegnamento antico, sono  pratiche dello yoga fisico tibetano concepito come supporto per le realizzazioni meditative.

Sono facili da apprendere e sono praticabili anche da chi non ha specifiche conoscenze di yoga.

Se chiaramente descritti, possono essere eseguiti autonomamente come una pratica quotidiana e richiedono un impegno di tempo condensato in soli venti minuti.

I cinque riti lavorano su tutte le parti del corpo; i centri di energia, gli organi e l’intero sistema.

Le sequenze curano e rivitalizzano, calmano le emozioni e schiariscono la mente. Specifici studi hanno provato che i praticanti godono di benefici contro ansia, nervosismo, insonnia, dolori e rigidità delle articolazioni.

In questo seminario verranno proposte una serie di pratiche di riscaldamento propedeutici ai cinque tibetani, in una integrazione di pratica e teoria.

Orario del corso.

Gli orari del corso possono essere soggetti a  variazioni a discrezione dell’insegnante ad eccezione della sessione iniziale e finale

VENERDI’
21.00 – 22.00 Presentazione seminario – Rilassamento 

DA SABATO A DOMENICA (FINO ALL’ORA DI PRANZO)
7.30 – 8.00 Pratica e meditazione
10.00 – 12.00 Pratica
16.00 – 17.00 Pratica

18.00 – 19.00 Pratica

Per prenotazioni telefonare alla segreteria dell’Istituo Lama Tzong Khapa
050-685654/int 1

Insegnante

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Andrea Serena

Andrea Serena, laureato in filosofia, è istruttore di yoga e membro dell’Associazione Nazionale degli Insegnanti di Yoga. Si è formato in India, alla Scuola Vivekananda, allievo del dr. M.V.Bhole. Conduce corsi di yoga e dei “Cinque Tibetani” in numerosi centri e associazioni in Italia.

Dettagli

Inizio:
dicembre 8 | 21:00
Fine:
dicembre 10 | 12:30
Categorie:
Prezzo:
€ 90,00

Luogo

Istituto Lama Tzong Khapa
via Poggiberna 15
Pomaia, Santa Luce (PI), 56040 Italia

Vedi mappa

Telefono:
050 685654
Sito web:
www.iltk.org

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