L’uso di un ritiro di meditazione, più o meno lungo, è uno dei sistemi migliori per imparare a meditare, inoltre se c’è la possibilità di approfondire un argomento importante, che coinvolge il nostro modo di pensare e di vivere, è davvero qualcosa di speciale e prezioso.
Questo ritiro dedicato al perdono, argomento così delicato e intimo, prende in considerazione uno degli inquinanti più potenti per la nostra mente, che è connotato da tre aspetti progressivi: avversione, rabbia, rancore.
Quando questa afflizione è presente nella mente è capace di ostacolare qualsiasi tipo di felicità, essa spesso si nasconde dietro un’insignificante fastidio o disagio, ma la sua potenza è pari a quella di un ciclone, è capace di portar via tutte le condizioni favorevoli per la serenità e la pratica del Dharma.
In questo ritiro ci si propone di approfondire, attraverso la meditazione di consapevolezza e la meditazione analitica, l’argomento della rabbia e della pazienza fino a giungere, in modo morbido e leggero, all’importanza del liberarci di un fardello pesantissimo chiamato rancore; in questo modo realizzeremo la leggerezza del perdono, per il nostro e l’altrui beneficio.
Il ritiro inizierà giovedì 20 Febbraio alle 20.30 e terminerà domenica 23 Febbraio, ora di pranzo.
Sarà strutturato in modo da avere sessioni di meditazione seduta e camminata, ci sarà spazio per esercizi di respirazione e rilassamento, oltre ad una passeggiata silenziosa nei sentieri vicini all’Istituto nel primo pomeriggio di venerdì e sabato.
Per tutto l’arco del ritiro verrà mantenuta la pratica del nobile silenzio.