Venerdì

15.30 – Benvenuto, istruzioni e pratica seduta
16.30 – Pratica in movimento
17.10 – Pratica seduta
17.40 – Pausa consapevole
18.10 – Pratica seduta
18.40 – Riflessioni, domande e condivisioni
19.45 – Cena

Sabato

08.00 – Colazione
09.00 – Istruzioni e pratica seduta
09.40 – Pratica in movimento
10.20 – Pausa consapevole
10.50 – Pratica seduta
11.20 – Pratica in movimento
12.40 – Pranzo
15.30 – Pratica in movimento
16.10 – Pratica seduta
16.40 – Pratica in movimento
17.20 – Pausa consapevole
17.50 – Pratica seduta
18.20 – Riflessioni, domande e condivisioni
19.45 – Cena

Domenica

08.00 – Colazione
09.00 – Istruzioni e pratica seduta
09.40 – Pratica in movimento
10.20 – Pausa consapevole
10.50 – Pratica seduta
11.20 – Pratica in movimento
11.50 – Riflessioni finali
12.40 – Pranzo

Gli orari delle sessioni sopradescritti possono essere soggetti a lievi variazioni a discrezione dell’insegnante.

Per richiedere la partecipazione al ritiro compila il form a fondo pagina.

Solo dopo che avrai compilato il form potrai contattare la segreteria dell’Istituto per prenotare l’alloggio.
Ti ricordiamo inoltre che l’iscrizione al ritiro sarà definita dal saldo della quota di iscrizione (€90), che dovrà essere effettuata entro 5 giorni dalla data di inizio, differentemente la tua richiesta di iscrizione non verrà ritenuta valida.
Una volta provveduto al saldo della quota è preferibile avvisare la segreteria con una mail (segreteri@iltk.it) allegando la ricevuta del pagamento.

REGOLAMENTO PER PARTECIPARE AGLI INSEGNAMENTI DURANTE IL COVID:

In seguito alle disposizioni ministeriali potranno accedere alla sala adibita al corso un massimo di 40 persone.

Per consentirci di rispettare queste disposizioni per partecipare al corso è indispensabile iscriversi compilando il form, che troverai a fondo pagina e subito dopo contattare la segreteria per prenotare alloggio e pasti.

• Verrà data priorità alle iscrizioni che includono l’alloggio presso l’Istituto e il Borgo di Pomaia.
  Le iscrizioni verranno aperte ai “solo corso” solo per i posti ancora disponibili in sala e saranno gestite con una lista di attesa ordinata in base alla data in cui è pervenuta alla segreteria la richiesta di partecipazione.
• Gli accessi alle sale saranno monitorati:
  gli iscritti prima di accedere alla sala dovranno registrarsi in segreteria e ritirare una tessera magnetica che consentirà l’ingresso alla sala attraversando un tornello ad apertura controllata.
  Senza la tessera magnetica non potrai accedere agli insegnamenti entrando in sala!Nelle sale in cui non è presente il fornello gli accessi saranno comunque monitorati con l’uso di registri presenze.
  Ti chiediamo quindi di arrivare in Istituto calcolando il tempo necessario per recarti in segreteria.
• Come assistere agli insegnamenti:
  In sala è indispensabile indossare la mascherina e mantenere le distanze previste:
  E’ richiesto di venire provvisti della mascherina.
  In Istituto sono collocati in più punti, ed anche davanti alle sale, i dispenser con il gel disinfettante per le mani, è comunque consigliato di venire dotati di una propria riserva.
  Le sedute saranno posizionate in modo che ogni persona mantenga la distanza di un metro dall’altra ed è quindi importante che ogni volta che lasci la sala, riposizioni correttamente il tuo cuscino/sedia.
  Per ogni presente sarà messo a disposizione un solo cuscino di meditazione ed un zafu (cuscino tondo) o una sedia. Se hai necessità di un numero di cuscini ulteriore per stare comodo ti chiediamo di portarlo da casa.
• Gli orari di inizio dei corsi
  Tutti i corsi avranno inizio al pomeriggio del primo giorno, la prima sessione non sarà più serale, per permettere agli iscritti di recarsi in segreteria e ritirare la tessera magnetica.
• Gli alloggi
  I soggiorni verranno effettuati e saranno gestiti in osservanza delle disposizioni vigenti in materia Covid-19.