Nel corso di molti anni l’essere umano ha guardato verso l’esterno, enfatizzando la conoscenza e lo sviluppo materiale e in questa ricerca, troppo spesso, ha tralasciato un aspetto essenziale della vita umana e del benessere: la mente.
Negli ultimi anni, lo studio della mente e delle cause della felicità sono stati arricchiti dall’incontro e dal dialogo tra la saggezza della tradizione contemplativa buddhista e la conoscenza della scienza occidentale.
Il percorso di pratica che ti stiamo presentando è parte di questo dialogo e ha lo scopo di condurti verso la conoscenza della tua mente per trovare le cause della felicità. Lo faremo insieme sperimentando ed ascoltando, quello che la saggezza della tradizione contemplativa buddhista e quello che il progresso scientifico ci suggeriscono.
Cosa imparerai?
Diventerai uno “scienziato contemplativo”, un esploratore della tua mente e sarai tu stesso il laboratorio dove metterai a fuoco il grande potenziale innato della coscienza, delle qualità del cuore e della saggezza per vivere in sintonia con gli altri e con la tua natura.
Come farai tutto questo?
Ognuno dei tre fine settimana sarà un spazio d’incontro fra gli insegnamenti della tradizione orientale buddhista di Nalanda e delle conoscenze della psicologia e delle scienze cognitive occidentali.
Potrai acquisire le conoscenze e gli strumenti delle due tradizioni attraverso presentazioni, meditazioni guidate ed esercizi pratici che ti saranno utili per formare il tuo laboratorio contemplativo, coltivare emozioni, attitudini e modi di pensare salutari, per poter aprire il loro cuore alla compassione ed all’altruismo.
Inoltre, tra un fine settimana e l’altro potrai continuare l’investigazione con esercizi pratici da fare a casa per integrare il corso nella vita quotidiana.
Quando inizieremo?
- 23-25 marzo
Primo incontro: Mente e tecnologia contemplativa - 18-20 maggio
Secondo incontro: Percezione e cognizione – come conosciamo il mondo - 13-18 Luglio
Terzo Incontro: Emozioni e Cognizioni
Benchè sia consigliato partecipare a tutti gli incontri, è possibile anche la frequenza di un singolo fine settimana.