Trasformare gli stati emotivi afflittivi è la più importante, ricca e intensa occasione che abbiamo per poter vivere felicemente. Proprio per questo è fondamentale promuovere un dialogo interiore, amorevole e gentile, per accettare e empatizzare con la nostra mente e le sue espressioni emotive. Il corso alterna momenti di approfondimento utile a descrivere come sorgono, vivono e svaniscono le nostre emozione per poi praticare insieme quelle meditazioni individuate dalle pratiche millenarie orientali e acquisite oramai sempre di più anche negli ambiti di studio scientifico-comportamentale come veri e propri strumenti per lo sviluppo dell’equilibrio e dell’intelligenza emotiva. Lo scopo del corso è dotare il partecipante di un propria efficiente “cassetta degli attrezzi”, immediatamente disponibile e sempre pronta a fornire diverse soluzioni di meditazione da poter semplicemente adoperare in qualsiasi momento della giornata.
Il corso è proposto dall’Istituto Lama Tzong Khapa a Napoli. Per prenotare e ricevere ulteriori informazioni, contattare:
Programma
Venerdì 29
21.00 – 22.00 presentazione corso
Sabato 30
09.30 – 13.00 Corso
15.30 – 19.00 Corso
19.00 – 19.30 Condivisione (domande e risposte)
Domenica 01
09.30 – 12.00 Corso
12.00 – 13.00 Condivisione (domande e risposte)
