L’Ānāpānasati Sutta (Il Sutra sulla consapevolezza del respiro) e il Satipaṭṭāna Sutta (Il Sutra sulla presenza della consapevolezza o Sutra sui piazzamenti ravvicinati della consapevolezza) sono due discorsi del Buddha estremamente importanti, fondamentali per la pratica della meditazione.
Nel primo modulo del corso si spiegano questi Sutra, mettendoli in relazione con l’insegnamento sulle 4 nobili realtà, indicando quali sono gli ostacoli alla meditazione e quali sono i metodi per superarli. I chiarimenti teorici, utili e indispensabili per continuare poi a praticare da soli a casa, sono integrati da momenti di meditazione in cui verificare il beneficio di tali insegnamenti del Buddha. Al termine del primo modulo vi è un ritiro in cui ci si concentra pienamente sulla pratica meditativa.
Nel secondo modulo ci si riferisce a due testi, La scrittura emanata di Manjushri di Shabkar Tsogdruk Rangdrol (1781-1851), un’opera di istruzioni meditative fortemente ispirata dal Lam rim chen mo (Il grande trattato sugli stadi del sentiero per l’illuminazione) di Lama Tzong Khapa e La via principale dei Conquistatori del Pancen Lama Losang Ciökyi Ghieltsen (1570-1662).
Alle spiegazioni teoriche sul sentiero graduale per l’illuminazione, sul significato filosofico e sulla pratica di Mahāmudrā, si accompagnano momenti di meditazione sulla preziosa rinascita umana, sull’impermanenza, sul carattere insoddisfacente del samsara, sull’amore e sulla compassione, sulla natura della mente, ossia sulla vacuità e sulla consapevolezza, e sulla motivazione che ci spinge a meditare. Anche al termine di questo modulo vi è un ritiro in cui ci si concentra pienamente sulla pratica meditativa.
Il programma è suddiviso in due moduli da 4 soggetti l’uno, più due ritiri datati uno a metà percorso ed uno a conclusione dell’intero programma:
Soggetto 1: dal 16 al 18 Aprile 2021.
Ānāpānasati Sutta: consapevolezza del respiro.
Soggetto 2: dal 21 al 23 Maggio 2021.
Satipaṭṭāna Sutta: consapevolezza del corpo.
Soggetto 3: dal 25 al 27 Giugno 2021.
Satipaṭṭāna Sutta: consapevolezza delle sensazioni.
Soggetto 4: dal 23 al 25 Luglio 2021.Attenzione la data del Soggetto 4 è stata anticipata al 9/11 luglio su richiesta dell’insegnante
Satipaṭṭāna Sutta: consapevolezza della mente e dei fenomeni.
Ritiro Intermedio: dal 26 al 29 Agosto 2021.
Soggetto 5: dal 24 al 26 Settembre 2021.
La scrittura emanata di Manjushri: preziosa rinascita umana, impermanenza e difetti del samsara.
Soggetto 6: dal 22 al 24 Ottobre 2021.
La scrittura emanata di Manjushri: amore, compassione e bodhicitta.
Soggetto 7: dal 19 al 21 novembre 2021.
Mahamudra Ghelug: śamatha e natura luminosa della mente.
Soggetto 8: dal 17 al 19 dicembre 2021.
Mahamudra Ghelug: vipaśyanā e vacuità della mente.
Ritiro finale: dal 5 al 9 gennaio 2022.
⏱Gli orari di ogni singolo soggetto
Il percorso integrale del programma prevede 8 incontri divisi in due moduli intervallati da un ritiro intermedio, a conclusione del primo modulo, e di un ritiro finale a conclusione dell’ultimo.
Se seguito interamente il corso offrirà al partecipante una visone completa proponendo un percorso progressivo e propedeutico degli argomenti.
Si può scegliere di iscriversi ad un solo modulo ma non è consentito seguire un solo soggetto (singolo fine settimana) o solo i ritiri . Questa scelta è stata fatta per poter fornire al partecipante una preparazione completa sui due aspetti della meditazione (se si partecipa ad entrambi i moduli) o almeno parziale su un aspetto di essi (se si partecipa ad un solo modulo), rispettando le finalità con cui è stato realizzato questo programma.
Anche i ritiri sono aperti a chi segue il percorso completo o a chi segue uno solo dei due moduli (in questo ultimo caso il ritiro a cui si può accedere è quello che conclude il modulo a cui ci si è iscritti).
Iscrivendosi all’intero programma inclusi i ritiri, in un’unica soluzione, la quota di iscrizione è di 300 Euro.
Nel caso di iscrizione separata ai due moduli o di iscrizione ad un solo modulo la quota di iscrizione è di 160 Euro.
La quota di iscrizione del modulo include anche l’iscrizione al ritiro.
Ricordiamo che le iscrizioni al primo modulo del corso che si concluderà in agosto sono chiuse. Potranno partecipare a questo soggetto (fine settimana) solo coloro che hanno già effettuato l’iscrizione all’intero percorso o al primo modulo.
E’ tuttavia possibile iscriversi, fin da adesso, al secondo modulo che avrà inizio il 24 settembre.
SE INVECE DESIDERI ISCRIVERTI FIN DA ORA AL SECONDO MODULO CHE AVRÀ INIZIO A SETTEMBRE:
Se sei intenzionato seriamente a iscriverti a tutto il percorso o a più di due soggetti ma non riesci a sostenere la spesa, contattaci scrivendo a spc@iltk.it, indicandoci le motivazioni della tua richiesta. Non sono previste agevolazioni per chi partecipa ad un singolo soggetto.
Gabriele Piana ha svolto un dottorato di ricerca in filosofia sull’opera di Jacques Derrida, ha insegnato filosofia al liceo e all’Università come ricercatore di filosofia morale, traducendo testi, collaborando alla stesura di dizionari e manuali scolastici, scrivendo articoli e alcuni libri. Ha preso parte a due FPMT Masters Program in studi filosofici buddhisti presso l’Istituto Lama Tzong Khapa, nel 2008-2013 come studente e nel 2015-2021 come insegnante assistente, alternando lo studio e l’insegnamento con brevi ritiri di meditazione e nel 2020 con un anno di ritiro individuale. A partire dal 2010 tiene numerosi corsi (FPMT Basic Program, Alla scoperta del Buddhismo, Le meditazioni buddhiste, I quattro incommensurabili, Amore e saggezza: gli addestramenti mentali, La filosofia buddhista) e guida ritiri di meditazione presso diversi centri FPMT. Insegna al Master in Neuroscienze, Mindfulness e Pratiche Contemplative presso l’Università di Pisa, al Master in Meditazione e Neuroscienze presso l’Università di Udine e al Master in Contemplative Studies presso l’Università di Padova.
