Addestrare la capacità ad osservare la natura e l’origine delle emozioni e delle azioni distruttive è una realtà possibile, quanto ottenibile, per liberare la mente dalle concettualizzazioni e dalle elaborazioni che impediscono la relazione consapevole con noi stessi e gli altri. Questo ritiro di potenziamento dell’equilibrio emotivo è aperto a coloro che sono motivati ad intraprendere e approfondire l’esplorazione mentale del proprio ecosistema emozionale, comprenderne le cause e le condizioni con atteggiamento gentile e compassionevole verso tutti gli esseri senzienti. L’addestramento all’osservazione diretta, non giudicante, indirizzerà il partecipante verso la cessazione degli atteggiamenti inquinanti, causa del sorgere della sofferenza emotiva quotidiana, che impediscono qualsiasi forma di accoglienza, contatto e relazione positiva.
Il ritiro adotterà, in maniera interdipendente, sia pratiche meditative attenzionali che analitiche, alternate a momenti di istruzione e condivisione sull’equilibrio emotivo, sulla scienza della mente, sulla fioritura umana e sull’impermanenza.
PROGRAMMA DEL RITIRO
Giovedì
18.00 – 19.30
Introduzione al ritiro
21.00 – Meditazione
Venerdì
07.00 – Meditazione
09.00 – 12.30 (con brevi pause)
15.30 – 18.30 (con brevi pause)
21.00 – Meditazione
Sabato
07.00 – Meditazione
09.00 – 12.30 (con brevi pause)
15.30 – 18.30 (con brevi pause)
21.00 – Meditazione
Domenica
09.00 – 12.30 – Meditazione, Condivisione, Domande e Risposte, Dedica finale
Il ritiro inizierà giovedì alle ore 18:00 e terminerà la domenica alle ore 12.30.
Per iscriversi è necessario seguire le indicazioni:
Quota di partecipazione: 150 Euro
Modalità di partecipazione:
Ricordiamo che sul centro studi online dell’Istituto Lama Tzong Khapa, è disponibile anche il corso Rabbia e Paura con Fabio Fassone, per accedere alla presentazione:
Rabbia e Paura >>