Il programma che stiamo presentando nasce nel contesto di Mind Science Academy, progetto didattico dell’Istituto, rivolto a divulgare il dialogo tra scienza occidentale e buddhismo, sviluppando corsi, ritiri, eventi che coinvolgono il mondo accademico.
La motivazione dell’intero progetto scaturisce dai consigli Sua Santità il Dalai Lama, che durante le sue ultime visite in Italia e in particolare nel 2017, espresse con chiarezza alle rappresentanze dell’Istituto, l’importanza di far conoscere il buddhismo attraverso l’aspetto scientifico ed empirico intensificando il dialogo e il confronto con il mondo accademico. Nella stessa occasione parlò  delle Università monastiche di Sera Je e di un gruppo di studenti selezionati che stava integrando lo studio tradizionale con materie proprie della scienza occidentale, abili ad insegnare anche lingua inglese, preparati a facilitare il confronto con il mondo accademico occidentale.

Il ritiro proposto da Sonam Wangchuk è preceduto da tre appuntamenti propedeutici che hanno lo scopo di insegnare i principi di base della meditazione sulla vacuità secondo Lama Tzong Khapa. I tre appuntamenti daranno modo a tutti, indipendentemente dalla conoscenza specifica del soggetto buddhista, di affrontare il ritiro di 19 giorni che si terrà dal 22 Luglio al 10 agosto.

Durante il ritiro, il partecipante, alternerà momenti di meditazione e momenti di condivisione con l’insegnante sugli effetti e le difficoltà riscontrate migliorando la familiarità e la finalità della pratica.

Il programma prevede 3 sessioni preliminari all’argomento della vacuità, che potranno essere seguite in presenza o online, e un ritiro intensivo in presenza presso l’Istituto.
Di seguito presentiamo le date e il programma di massima delle giornate:

Prima sessione preliminare 21 e 22 Maggio dalle 10:00 alle 12:30 (sabato sessione aggiuntiva dalle 15:00 alle 17:00)
Introduzione all’oggetto  Meditazione.
1) Fonti di informazione.
2) Ragioni per cui dovremmo preoccuparci.
3) Le diverse tecniche di meditazione.

Seconda sessione preliminare 18 e 19 giugno dalle 10:00 alle 12:30 e dalle 15:00 alle 17:00 (sabato sessione aggiuntiva dalle 15:00 alle 17:00)
Introduzione agli argomenti 
1) La teoria della vacuità di Lama Tzong Khapa
2) Discussione.
3) Perché scegliere la tecnica di Lama Tzong Khapa.

Terza sessione preliminare 9 e 10 luglio dalle 10:00 alle 12:30 e dalle 15:00 alle 17:00 (sabato sessione aggiuntiva dalle 15:00 alle 17:00)
1) Discussione e confronto sugli argomenti sviluppati negli incontri precedenti.
2) Meditazione sull’argomento principale
3) Condivisione sulle difficoltà riscontrate
4) Cosa serve sapere per affrontare il ritiro
5) Imparare il canto (Migtsema, preghiera a Je Tzong Khapa).

Ritiro 22 luglio/10 agosto

Dalle 6:00 alle 11:00 del mattino
1) Preghiere per 15 minuti.
2) Memorizzazione dei soggetti
3) Meditazione sull’argomento per 15 minuti.
4) Discussione sugli argomenti per 15 minuti.
5) Meditazione sull’argomento per 15 minuti.
8:30 – colazione.
6) Meditazione per 15 minuti e condivisione delle esperienze per 20 minuti –
Meditazione per 15 minuti Pausa
7) Meditazione per 20 minuti
8) Condivisione per 20 minuti
9) Meditazione camminata per 15 minuti.
10) Rilassamento per 30 minuti.

Pausa pranzo dalle 11:00 alle 14:00
1) Meditazione camminata di 30 minuti
2) Condivisione di 20 minuto e di nuovo  Meditazione per 15 minuti
3) Pausa di 30 minuti
4) Meditazione per 20 minuti e 20 minuti di condivisione delle esperienze
5) Meditazione per 20 minuti
Pausa cena 17:00 18:30
1) 20 minuti di meditazione e 20 minuti di condivisione
3) 20 minuti di meditazione e 20 minuti di condivisione e discussione sul soggetto
Meditazione Camminata – Discussione
Ore 22:00 Ritiro nelle proprie stanze

PER PARTECIPARE AL RITIRO É RICHIESTO DI SEGUIRE LE SESSIONI PRELIMINARI

Il mio nome è Sonam Wangchuk ed ho 45 anni.

Sono arrivato in India nel 1993 e da allora ho studiato il buddismo nel monastero Sera Je (Tehor Khamtsen).
Ghesce Gedun Cheophel e Ghesce Lobsang Delek sono i miei insegnanti.
Nel 2010 ho concluso gli studi dei cinque testi principali della tradizione Geluk e poi mi sono dedicato agli studi madhiyamika nelle  tradizioni sakyapa, nyimapa, kagyupa, jonangpa e Bon.
Dopo questi studi ho potuto dedicarmi alla scrittura di un libro  che ho poi intitolato Meditation of madiyamika and description of science
Il libro è stato stampato due volte in India e tre volte in Tibet.
Nel 2013 il dipartimento di religione tibetano in esilio mi ha chiesto di scrivere un libro sul buddismo per i principianti della nuova generazione tibetana e nello stesso tempo l’università tibetana di Sarnath mi ha chiesto di tenere delle lezioni agli studenti.
Ho finito di scrivere il libro nel 2015 che poi, è stato stampato dal governo tibetano.
Dopo aver presentato il libro a Sua Santità Dalai Lama, mi disse che avrei dovuto scriverne un altro basato sul Tantra di Guhysamaja di Lama Tsokhapa.
Seguendo il desiderio di Sua Santità, ho concluso il nuovo libro nel 2021 ed è stato stampato in India e in Tibet con successo.
I programmi principali a cui mi sto dedicando attualmente,  sono rivolti prevalentemente a introdurre il buddhismo alle nuove generazioni tibetane

Per partecipare al ritiro è richiesto di seguire le sessioni preliminari nelle date
21 e 22 maggio (al mattino dalle 10:00 alle 12:30)
18 e 19 giugno (al mattino dalle 10:00 alle 12:30)
9 e 10 luglio (al mattino dalle 10:00 alle 12:30)

Potrai seguire le sessioni preliminari in modalità online o residenziale, mentre per il ritiro è richiesta la partecipazione in presenza presso l’Istituto.
Puoi iscriverti direttamente all’intero programma, appuntamenti preliminari+ritiro fin da subito oppure iscriverti singolarmente agli appuntamenti preliminari e, successivamente al ritiro.

Formalizzando l’iscrizione all’intero percorso fin da subito, la quota di iscrizione è di 300 euro, sarai iscritto a tutte le sessioni preliminari (riceverai anche il link al webinar zoom se preferirai seguire online) e al ritiro.

Per iscriversi alle singole sessioni preliminari,  la quota di iscrizione per ogni sessione è di 50 Euro.
Dovrai effettuare l’iscrizione ogni volta, seguendo le indicazioni riportate nell’evento pubblicato in calendario nelle date corrispondenti alle prossime sessioni.
Se deciderai poi di partecipare anche al ritiro dovrai iscriverti versando una quota di 200 Euro oltre alle quote già versate per i singoli appuntamenti preliminari.

Le quote indicate non includono l’alloggio.

Per procedere all’iscrizione all’intero programma compila il form di seguito riportato in cui sono descritte anche le opzioni per richiedere  eventuale alloggio e salda la quota attraverso il pulsante PayPal  oppure utilizzando i dati che riceverai nella nella mail di conferma che riceverai non appena avrai inviato il form.
Fai attenzione, perchè se non ricevi la mail conferma, significa che l’invio del form non è andato a buon fine.
A pochi giorni dall’invio del form sarai contattato dalla segreteria della struttura di riferimento che ti risponderà confermando la prenotazione in base alle preferenze da te indicate oppure,  proponendoti un’alternativa.

PER PARTECIPARE IN STREAMING ALLA PRIMA SESSIONE PRELIMINARE ONLINE

Per partecipare alla prima sessione preliminare il 21 e 22 maggio:
1) effettua la pre-iscrizione attraverso il link di zoom che trovi di seguito:
https://iltk-org.zoom.us/meeting/register/tZwodu6opjgrH9yOGeHa55LxB0P9Mph01wpS

Entro pochi giorno dall’avvenuto pagamento della quota di partecipazione, riceverai il link personale per collegarti. (Il link personale verrà comunque rinviato a tutti entro le ore 14:00 del giorno di inizio modulo).

2) Salda la quota di iscrizione alla prima sessione preliminare (€ 50) utilizzando i dati bancari che trovi di seguito:

•  utilizzando le coordinate bancarie:
  Istituto Lama Tzong Khapa
  Intesa San Paolo S.p.A- via Aurelia 575-577 – Rosignano Solvay (LI)
  CAUSALE: MEDITAZIONE SULLA VACUITÀ -Mod1
  Specifica la causale indicata per una più facile tracciatura e, se possibile, invia una copia della ricevuta per agevolare la registrazione a segreteria@iltk.it
  IBAN: IT73F0306925120000000000565
  Subito dopo effettua il saldo della quota di partecipazione per completare l’iscrizione e invia copia della ricevuta a segreteria@iltk.it
• oppure il link PayPal che trovi qui sotto ↓(apri il menu a tendina e scegli il pagamento della sessione preliminare che vuoi seguire)

PER PARTECIPARE IN PRESENZA ALLA PRIMA SESSIONE PRELIMINARE

Per procedere all’iscrizione ala prima sessione preliminare in presenza presso l’Istituto Lama Tzong Khapa, compila il form di seguito riportato in cui sono descritte anche le opzioni per richiedere eventuale alloggio e salda la quota attraverso il pulsante PayPal che trovi qui sopra ↑
oppure utilizzando i dati che riceverai nella nella mail di conferma che riceverai non appena avrai inviato il form.
Fai attenzione, perchè se non ricevi la mail conferma, significa che l’invio del form non è andato a buon fine.
A pochi giorni dall’invio del form sarai contattato dalla segreteria della struttura di riferimento che ti risponderà confermando la prenotazione in base alle preferenze da te indicate oppure,  proponendoti un’alternativa.