Chakra, in sanscrito, significa ruota, vortice, cerchio.
La fisiologia energetica dello yoga sostiene che i nostri corpi siano attraversati da canali energetici: nadi, che nella tradizione vengono enumerate in settantaduemila.
Le nadi sono tra loro collegate dai chakra, centri psico-energetici che attraversano i nostri corpi.
Dei chakra, sette vengono riconosciuti come principali e collocati lungo la linea mediana del corpo, in corrispondenza delle tre nadi principali: ida, pingala, sushumna.
Attraverso le nadi ed i chakra deve fluire liberamente l’energia vitale, prana.
Per la nostra salute fisica, emotiva, spirituale è importante che il flusso di questa energia sia bilanciato.
Gli squilibri del flusso energetico possono causare disagi sui piani fisico, emotivo, comportamentale.
Il ritrovato bilanciamento riporta salute, vitalità, armonia.
Nel seminario, con un approccio psicofisico, per ogni singolo chakra, verrà proposto sia un approccio culturale di conoscenza su temi esistenziali e sapienziali, sia delle pratiche di consapevolezza corporea con interazione del respiro e meditazioni abbinate ad ogni singolo chakra
Il seminario sarà condotto da Andrea Serena che collabora con l’Istituto Lama Tzong Khapa da moltissimi anni come insegnante de i 5 Riti tibetani distinguendosi per la sua serietà e competenza in materia di yoga e tecniche di respirazione.
Il seminario è consigliato sia a chi è nuovo nella meditazione sia per integrare le conoscenze acquisite partecipando ai corsi, Io Respiro e I 5 Riti tibetani.
