La meditazione di consapevolezza (vipassanā) è una via contemplativa, insegnata dal Buddha per purificare la mente dall’attaccamento, dall’avversione e dall’ignoranza, al fine di accedere a una condizione più saggia, equanime e compassionevole.

Siamo molto felici di informarvi che da Giovedì 25 a Domenica 28 Maggio, avrà luogo il ritiro in presenza condotto da Corrado Pensa e Neva Papachristou durante il quale sarà possibile, praticare la meditazione in maniera intensiva. Molte persone hanno più volte espresso il loro desiderio di potersi dedicare, sostenuti dall’energia del gruppo, con la guida di Corrado e Neva alla meditazione continuativa.

Il ritiro è aperto a tutti, non è necessario avere esperienze precedenti di meditazione.
Ogni giorno ci saranno due discorsi di Dharma, due meditazioni guidate, una sessione di domande e risposte e la possibilità, compatibilmente con il numero dei partecipanti, di avere colloqui individuali con l’insegnante e sarà possibile, per chi lo desidera, partecipare ogni giorno a una lezione di Qi Gong condotta da Debora Drigani. Durante il ritiro si osserverà la regola del Nobile Silenzio. Potersi dedicare alla pratica intensiva in un contesto meraviglioso come quello dell’Istituto Lama Tzong Khapa, rappresenta una preziosa opportunità per raccogliersi e coltivare con sollecitudine la propria mente-cuore. È questo impegno, questo amore che rivolgiamo a noi stessi che ci consente poi di prenderci cura degli altri con più consapevolezza ed efficacia e di portare un concreto cambiamento nelle nostre vite e nella comunità di cui facciamo parte. Il Sangha, insieme al Buddha e al Dharma, è uno dei tre gioielli e tutti noi negli ultimi anni abbiamo potuto comprendere meglio la ricchezza di questa verità,

Il ritiro è aperto a tutte le persone che sono interessate a coltivare la meditazione e ad approfondire gli insegnamenti del Buddha.

PER FAVORE TI CHIEDIAMO DI LEGGERE CON ATTENZIONE QUANTO SEGUE:

Gli insegnanti Corrado Pensa e Neva Papachristou saranno presenti nel Gompa dell’Istituto Lama Tzong Khapa.
Il numero massimo consentito dei partecipanti in presenza è 85/90.
La quota di partecipazione è di 150 euro

Iscrizioni aperte

Il ritiro avrà inizio con la prima sessione GIOVEDÌ 25 MAGGIO alle ore 20.30 e terminerà DOMENICA 28 MAGGIO alle ore 12:00

Per richiedere la partecipazione al ritiro

• Per partecipare al ritiro è indispensabile iscriversi compilando il form,  a fondo pagina sia che tu intenda alloggiare in Istituto o al Borgo, sia che tu scelga di alloggiare fuori.
  Appena inviato il form riceverai nella tua casella di posta il riepilogo dei dati inviati.
  Fai attenzione, perchè se non ricevi la mail di conferma, significa che l’invio del form non è andato a buon fine.
  A pochi giorni dall’invio del form sarai contattato dalla segreteria della struttura di riferimento che ti risponderà confermando la prenotazione in base alle preferenze da te indicate oppure,  proponendoti un’alternativa.
  L’iscrizione sarà definita dal saldo della quota corso che potrai effettuare attraverso bonifico, utilizzando le coordinate contenute nel messaggio che riceverai non appena inviato il form o tramite PayPal, utilizzando il pulsante che trovi nella colonna a destra.
  
  Visto che il ritiro in presenza ha un numero massimo di partecipanti, che ricordiamo essere di 85/90, è richiesto di saldare la quota di iscrizione entro tre giorni dalla ricezione della mail di conferma di alloggio della segreteria, altrimenti l’iscrizione non verrà ritenuta valida per dare la possibilità di accesso al ritiro ad altre persone. Le iscrizioni verranno aperte ai “solo corso” solo per i posti ancora disponibili in sala e saranno gestite con una lista di attesa ordinata in base alla data in cui è pervenuta alla segreteria la richiesta di partecipazione.
  In questo caso prima di effettuare il saldo della quota corso attendi  di sapere con certezza se ci sono ancora posti disponibili scrivendo a segreteria@iltk.itIl costo del vitto e dell’alloggio dipende dalla sistemazione che si sceglie: dormitorio, singola, doppia, tripla o quadrupla, casetta di legno .
  Tutti gli alloggi sono provvisti di lenzuola e federe. Il telo doccia è disponibile in tutte le camere ad eccezione dei dormitori e delle camere multiple.I pasti sono vegani-vegetariani. E’ necessario portare il proprio tappetino da Yoga, sarà fornito solo un cuscino e un cuscino da meditazione per ogni partecipante. Ogni partecipante è responsabile dei cuscini assegnati e dovrà prendersi cura di non scambiarli con altri.

CORRADO PENSA

è socio fondatore e, insieme a Neva Papachristou, insegnante guida dell’A.Me.Co. Insegnante senior di Dharma presso l’Insight Meditation Society di Barre (USA), per vari anni è stato docente di Religioni e Filosofie dell’India all’Università “La Sapienza” di Roma e psicoterapeuta junghiano. Scrive regolarmente per SATI, la rivista dell’A.Me.Co. Ha pubblicato numerosi testi sul Buddhismo e sulla pratica della meditazione di consapevolezza (Vipassanā). Con Mondadori: Il silenzio tra due onde. Con Promolibri: Attenzione saggia, attenzione non saggia. Con Astrolabio Ubaldini: La tranquilla passione; L’intelligenza Spirituale, nel maggio 2018, insieme a Neva Papachristou, Affrettati Piano: Il cammino interiore e la meditazione di consapevolezza: una strada per la felicità e, nel febbraio 2019, sempre con Neva Papachristou, Dare il cuore a ciò che conta. Il Buddha e la meditazione di consapevolezza, che nel 2012 era uscito per Mondadori.

NEVA PAPACHRISTOU

è socio fondatore e, insieme a Corrado Pensa, insegnante guida dell’A.Me.Co. Studia e pratica il Dharma dal 1984, sia con Corrado Pensa sia con insegnanti dell’Insight Meditation Society (Barre, USA) e del Cambridge Insight Meditation Center (Cambridge, USA) in Europa e in USA. È stata nominata insegnante di Dharma, secondo la tradizione Theravāda, da Larry Rosenberg, insegnante guida del Cambridge Insight Meditation Center. È autrice di una tesi su Ajahn Sumedho. È direttrice editoriale di SATI, la rivista dell’A.Me.Co. Con Astrolabio Ubaldini ha pubblicato, insieme a Corrado Pensa: nel maggio 2018 Affrettati Piano: Il cammino interiore e la meditazione di consapevolezza: una strada per la felicità e, nel febbraio 2019, sempre con Corrado Pensa, Dare il cuore a ciò che conta.

ORARIO RITIRO DI VIPASSANĀ

INIZIO GIOVEDÌ
ORE 20:30- 21:30

VENERDÌ E SABATO
6:15 SVEGLIA
6:45 SEDUTA
7:30 CAMMINATA
8:00 COLAZIONE
9:00 CAMMINATA o QI GONG
9:45 DISCORSO
10:30 CAMMINATA
11:15 SEDUTA E ISTRUZIONI
12:00 CAMMINATA
12:30 SEDUTA
13:00 PRANZO
15:00 SEDUTA: MEDITAZIONE GUIDATA
15:30 CAMMINATA
16:00 SEDUTA
16:45 INTERVALLO SILENZIOSO O CAMMINATA
17:15 DISCORSO
18:00 CAMMINATA
18:30 SEDUTA
19:00 CENA
20:15 SEDUTA
20:45 CAMMINATA
21:15 SEDUTA E CANTI
21:45 TISANA
22:00 – 22:30 SEDUTA FACOLTATIVA

DOMENICA
6:15 SVEGLIA
6:45 SEDUTA
7:30 CAMMINATA
8:00 COLAZIONE (si può parlare)
9:30 SEDUTA (ritorna il silenzio)
10:00 CAMMINATA
10:30 MEDITAZIONE GUIDATA
11:00 CONDIVISIONE FINALE
12:00 PRANZO
FINE DEL RITIRO
**gli orari pubblicati possono subire lievi variazioni nelle sessioni intermedie, a discrezione degli insegnanti e in accordo all’Istituto