Caricamento Eventi
  • Questo evento è passato.

Ritiro residenziale di meditazione vipassana

“Samatha – Vipassana secondo gli insegnamenti del Buddha“

La necessità di monitorare le presenze in Istituto nel rispetto delle regole sanitarie nazionali legate al Covid, ci richiede un piccolo sforzo in cui la tua collaborazione è fondamentale per poter tornare di nuovo a vivere con gioia e in contatto diretto tutte le nostre attività.

Ti chiediamo di leggere le nuove regole per l’iscrizione al corso e di compilare il form come richiesto.
Senza seguire questa indicazioni non possiamo garantire la tua partecipazione al ritiro .

Grazie per la tua collaborazione

Perché un ritiro di meditazione? Un ritiro permette un maggiore contatto con il proprio mondo interiore anche attraverso il distacco temporaneo dalle proprie abitudini. Ciò può essere di grande aiuto per un approfondimento della pratica meditativa che spesso nella quotidianità non è possibile. È un’esperienza molto ricca, sia per chi si è avvicinato da poco alla meditazione sia per chi è sul sentiero da più tempo.

È un percorso attraverso il rilassamento, il respiro, l’ascolto dell’insegnamento, la meditazione, la condivisione.
Nell’esperienza del ritiro, in un’atmosfera amicale potremo approfondire la pratica meditativa.
Alterneremo agli insegnamenti la meditazione seduta e la meditazione camminata, nell’arco della giornata.

L’antica pratica della meditazione ci apre una via per liberare la mente e il cuore da tutti gli ostacoli alla PACE.

Con la parola Bhavana, in lingua Pali, si descrive la pratica meditativa buddhista intesa come coltivazione della mente per ‘portare in essere’, alla luce, le sue innate qualità spirituali. I metodi principali della meditazione buddhista comprendono la pratica di samatha (meditazione della calma-concentrata) e di vipassana (meditazione della visione profonda).

La pratica di Samatha (Concentrazione) ci permetterà di giungere alla ‘calma concentrata’, mentre la meditazione Vipassana (della Visione Profonda) è uno strumento fondamentale per liberarci dai tre veleni che ci affliggono: la confusione, l’ira e l’attaccamento. L’osservazione dell’aggregato psico-fisico e “il chiaro discernimento” ci aiuteranno a giungere alla ‘Visione del Buddha’.

A tutti i partecipanti viene richiesto il rispetto del Nobile Silenzio per l’intera durata del ritiro. L’unica eccezione alla regola del Nobile Silenzio sono le istruzioni, i discorsi di Dharma del maestro e i colloqui individuali.

Il seminario non necessita di conoscenze particolari né di precedenti esperienze di meditazione.
Ai partecipanti viene richiesto un sincero interesse alla pratica meditativa, all’ascolto dell’insegnamento e a praticare il nobile silenzio,
riducendo anche le comunicazioni telefoniche (queste sono permesse in caso di urgenze).

Quota di partecipazione:

La quota di iscrizione al ritiro è di €. 210 e non include l’alloggio e i pasti.
Il ritiro accoglie un massimo di 40 partecipanti.

Per iscriverti al ritiro:

In seguito alle disposizioni ministeriali potranno accedere alla sala di meditazione un massimo di 40 persone.

  • Per consentirci di rispettare queste disposizioni per partecipare al corso è indispensabile iscriversi compilando il form, cliccando sul pulsante “Iscriviti al corso” a fondo pagina e subito dopo contattare la segreteria  per prenotare alloggio e pasti.
    Verrà data priorità alle iscrizioni che includono l’alloggio presso l’Istituto e il Borgo di Pomaia.
  • Le iscrizioni verranno aperte ai “solo corso” solo per i posti ancora disponibili in sala e saranno gestite con una lista di attesa ordinata in base alla data in cui è pervenuta alla segreteria la richiesta di partecipazione.

Gli accessi alle sale saranno monitorati:

  • gli iscritti prima di accedere alla sala dovranno registrarsi in segreteria e ritirare una tessera magnetica che consentirà l’ingresso alla sala attraversando un tornello ad apertura controllata.
    Senza la tessera magnetica non potrai accedere agli insegnamenti entrando in sala!
    Ti chiediamo quindi di arrivare in Istituto calcolando il tempo necessario per recarti in segreteria.

Come assistere agli insegnamenti:

In sala è indispensabile indossare la mascherina e mantenere le distanze previste:

  • E’ richiesto di venire provvisti della mascherina.
  • In Istituto sono collocati in più punti, ed anche davanti alle sale, i dispenser con il gel disinfettante per le mani, è comunque consigliato di venire dotati di una propria riserva.
  • Le sedute saranno posizionate in  modo che ogni persona mantenga la distanza di un metro dall’altra ed è quindi importante che ogni volta che lasci la sala, riposizioni correttamente il tuo cuscino/sedia.
    Per ogni presente sarà messo a disposizione un solo cuscino di meditazione ed un zafu (cuscino tondo) o una sedia. Se hai necessità di un numero di cuscini ulteriore per stare comodo ti chiediamo di portarlo da casa.

Gli orari di inizio dei corsi

Tutti i corsi avranno inizio al pomeriggio del primo giorno, la prima sessione non sarà più serale, per permettere agli iscritti di recarsi in segreteria e ritirare la tessera magnetica. Se non si arriva in tempo per la sessione iniziale è necessario avvisare la segreteria. 

Gli alloggi

I soggiorni verranno effettuati e saranno gestiti in osservanza delle disposizioni vigenti in materia Covid-19.

Per questo gli alloggi multipli (camere doppie, dormitori, camere quadruple, casette di legno con doppio letto), potranno essere assegnate solo come stanza ad uso singolo.
Fanno eccezione i nuclei familiari a cui una camera multipla può essere assegnata rispettandone la tipologia.
Vi invitiamo a controllare la tabella aggiornata dei listini alla pagina dedicata del sito>>

Si dovrà arrivare non più tardi delle ore 16.00.
Il ritiro inizierà lunedì alle ore 18.00.

Nelle giornate successive il programma si svilupperà con sessioni alternate di meditazione:

Lunedì 17 Agosto 2020
18.00 – 19.30 Meditazione e introduzione
19.30 – 21.00 Cena
21.00 – 22.00 Meditazione serale
Da Martedì 18 Agosto a Sabato 22 Agosto
06:00 Sveglia e igiene personale
7:00 – 8:00 Meditazione seduta
8.00 – 9.00 Colazione
9.00 – 9.45 Meditazione seduta
9.45 – 10.30 Meditazione camminata
10.30 –11:15 Meditazione seduta
11.15– 11.45 Meditazione camminata
11.45 -12.30 Meditazione seduta
12.30 – 15.00 Pranzo e pausa
15.00 – 15.30 Meditazione  camminata
15.30 – 16.30 Meditazione seduta
16.30 – 17.30 Pausa Tè
17.30– 18.30 Meditazione seduta
18.30– 19.30 Insegnamenti
19.30 – 20.45 Cena
20.45  – 21.45 Meditazione seduta
Domenica 23 Agosto
06.00 Sveglia e igiene personale
7.00 – 8.00 Meditazione seduta
8.00 – 9.00 Colazione
9.00 – 10.00 Meditazione seduta
10.00 -10.45 Meditazione camminata
10.45 – 12.30  Conclusione ritiro
12.30 -13.30 Pranzo e saluti

 

Per maggiori informazioni sui contenuti del ritiro e l’intensità delle sessioni, puoi contattare l’Associazione Amita Luce Infinita
E-mail: mariothanavaro@tiscali.it
Cell. 333.50.78.367 (ore 10:00–12:00; 17:00– 19:30)

Si consiglia di portare asciugamani, abiti comodi e adatti alla stagione, una copertina per la meditazione, pantofole o sandali comodi da usare solo all’interno della casa.

Le meditazioni inizieranno alle ore 7.00 del mattino e si concluderanno alle ore 22.00.
Saranno osservate le pause per la colazione, il pasto, il tè e la cena. Tutti i momenti dello stare insieme, nelle sessioni, nei pasti, nel riposo saranno intesi come occasioni di pratica della consapevolezza, ascolto interiore e riflessione sulle nostre motivazioni, abitudini e attitudini.

Per ulteriori informazioni sul ritiro è possibile telefonare al coordinamento didattico: 050684174.

Insegnante

Mario Thanavaro

Maestro di Meditazione e Amico Spirituale
E’ un qualificato Maestro di meditazione vipassana. Come monaco si è formato nella tradizione Theravada dei Maestri della Foresta, ed è stato il fondatore e per 6 anni l’abate del Santacittarama, il primo monastero Theravada in Italia. Tornato allo stato laicale dopo diciotto anni dall’ordinazione, oggi continua in modo indipendente ad approfondire i vari temi della spiritualità. Attualmente conduce ritiri e incontri di meditazione in varie città d’Italia ed è presidente dell’Associazione Amita-Luce Infinita. E’ autore di vari libri sul Dharma, alcuni pubblicati dalla casa editrice Astrolabio-Ubaldini (Roma).
www.mariothanavaro.it

Dettagli

Inizio:
agosto 17 | 18:00
Fine:
agosto 23 | 13:00
Categorie:
Price:
€ 210,00

Luogo

Istituto Lama Tzong Khapa
via Poggiberna 15
Pomaia, Santa Luce (PI), 56040 Italia

View Map

Telefono:
050 685654
Sito web:
www.iltk.org

Eventi correlati