L’intenzione di questo ritiro, organizzato da Mindfulness Project, è offrire uno spazio per esplorare l’energia del perdono e sciogliere gli ostacoli che le impediscono di fluire nel nostro insieme corpo-mente.
Nella psicologia buddista il perdono e’ considerato una pre-condizione per poter sviluppare l’equanimità’, ossia quella qualità del cuore, intrisa di saggezza, che ci permette di accettare il cambiamento e gli alti e bassi della vita con leggerezza e flessibilità, senza irrigidirci nell’illusione di un io separato che controlla o subisce il flusso degli eventi.
Tradizionalmente il perdono e’ tridimensionale, ossia si riferisce al male fatto agli altri, subito dagli altri e fatto a se stessi.
In una prospettiva psicologica occidentale parliamo di un “processo di perdono” che attraversa alcune fasi interiori e che per essere autentico non può in alcun modo essere forzato dall’esterno. È considerato una scelta individuale, un atto di volontà.
Durante il ritiro praticheremo delle meditazioni specifiche indirizzate a sviluppare le 3 dimensioni del perdono. Il lavoro sarà prevalentemente individuale con la possibilità di un incontro personale con il conduttore del ritiro qualora utile al lavoro interiore.
Quotidianamente ci sarà un Discorso di Dharma centrato sul tema del perdono, i vissuti che tale lavoro evoca e le fasi specifiche di questo percorso così delicato e liberatorio.
Un ruolo cruciale del lavoro in questo ritiro è rappresentato dal Nobile Silenzio. Durante i giorni di pratica i partecipanti saranno invitati ad astenersi da comunicazioni verbali sia con l’esterno sia con gli altri partecipanti. L’esperienza insegna che sospendere la comunicazione verbale permette di identificare con molta più intimità e chiarezza il flusso dell’attività’ mentale interiore. Tale intimità con se stessi e con il proprio vissuto supporta in maniera efficace il lavoro sul perdono negli strati più profondi della propria soggettività. Il conduttore del ritiro sarà disponibile, laddove necessario, per supportare il lavoro dei partecipanti.
Il ritiro partirà solo al raggiungimento DI UN NUMERO DI ISCRITTI PARI A 15. Se il numero minimo di iscritti non verrà raggiunto la segreteria di Mindfulness Project avviserà della cancellazione del ritiro entro 15 giorni dalla data di inizio.
Segreteria Organizzativa
Federica Sagretti Luedtke
Tel 333 3772644
Martedi 9.00- 13.30
Giovedì 9.00- 13.30
Venerdì 15.0019.00
segreteria@mindproject.com,
presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (Pisa)
