Per risvegliare e rinforzare il corpo, per generare una mente chiara, calma e gioiosa.
Ci prendiamo cura del nostro stato mentale, coltivando formazioni mentali salutari e benefiche, capaci di offrirci nuove comprensioni della vita, dentro e fuori di noi, per la nostra felicità e per la felicità di tutti gli altri esseri viventi. Pratichiamo gli āsana, le posture dello hatha-yoga, in due sessioni giornaliere. Facciamo meditazione seduta al mattino, nel pomeriggio e alla sera con sessioni guidate . Riflettiamo insieme studiando “La via del Bodhisattva”, il Bodhisattvacharyavatara. Ci saranno momenti di meditazione camminata e serate di meditazione in esterno. Forse praticheremo all’aperto, come l’anno scorso, sotto il grande tendone in legno montato sul pratone su cui sorge la grande statuta di Avalokitesvara.
Il ritiro è aperto a tutti.
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione finale con il numero delle ore di pratica e studio effettuate.