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Stare bene con l’aiuto della pratica interiore

Deep Mindfulness e amore

Ci piacerebbe smettere di perderci nell’inutile rimuginio e di sentirci troppo spesso insoddisfatti? La pratica interiore di ispirazione buddhista tibetana in particolare, propone splendidi ed efficaci metodi per apprezzare la vita e per stare bene ed essere felici. Quali sono? In questo ritiro tra meditazioni e riflessioni condivise andremo a scoprire e coltivare i percorsi che ci permettono di avvicinarci a questo risultato.

Il ritiro avrà inizio alle 15:00 di venerdì e terminerà la domenica alle ore 12:30.

Programma del ritiro

Venerdì

  • 15:30 – Benvenuto, istruzioni e pratica seduta
  • 16:30 – Pratica in movimento
  • 17:10 – Pratica seduta
  • 17:40 – Pausa consapevole
  • 18:10 – Pratica seduta
  • 18:40 – Riflessioni, domande e condivisioni
  • 19:45 – Cena

Sabato

  • 08:00 – Colazione
  • 09:00 – Istruzioni e pratica seduta
  • 09:40 – Pratica in movimento
  • 10:20 – Pausa consapevole
  • 10:50 – Pratica seduta
  • 11:20 – Pratica in movimento
  • 12:40 – Pranzo
  • 15:30 – Pratica in movimento
  • 16:10 – Pratica seduta
  • 16:40 – Pratica in movimento
  • 17:20 – Pausa consapevole
  • 17:50 – Pratica seduta
  • 18:20 – Riflessioni, domande e condivisioni
  • 19:45 – Cena

Domenica

  • 08:00 – Colazione
  • 09:00 – Istruzioni e pratica seduta
  • 09:40 – Pratica in movimento
  • 10:20 – Pausa consapevole
  • 10:50 – Pratica seduta
  • 11:20 – Pratica in movimento
  • 11:50 – Riflessioni finali
  • 12:40 – Pranzo

Gli orari delle sessioni sopra descritti possono essere soggetti a lievi variazioni a discrezione dell’insegnante.

Quota e modalità di Iscrizione

Per richiedere la partecipazione al ritiro

Per partecipare al ritiro è indispensabile iscriversi compilando il form,  a fondo pagina sia che tu intenda alloggiare in Istituto o al Borgo, sia che tu scelga di alloggiare fuori.
Appena inviato il form riceverai nella tua casella di posta il riepilogo dei dati inviati.
Fai attenzione, perchè se non ricevi la mail di conferma, significa che l’invio del form non è andato a buon fine.
A pochi giorni dall’invio del form sarai contattato dalla segreteria della struttura di riferimento che ti risponderà confermando la prenotazione in base alle preferenze da te indicate oppure,  proponendoti un’alternativa.

L’iscrizione sarà definita dal saldo della quota corso di 120 Euro che potrai effettuare attraverso bonifico, utilizzando le coordinate contenute nel messaggio che riceverai non appena inviato il form o tramite PayPal, utilizzando il pulsante che trovi  di seguito.

30 agosto/1 settembre 2024 - Ritiro di Meditazione con Nanni DeAmbrogio

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Insegnante

Nanni De Ambrogio

Nanni Deambrogio
Insegnante di buddhismo, pratica meditativa e di consapevolezza secondo la tradizione tibetana, theravada e birmana.

Sono stato promotore e cofondatore di Mindfulness Project, la prima associazione nata in Italia, ormai una quindicina di anni fa, per la ricerca e lo sviluppo della Mindfulness e delle qualità della mente e di Mindfulness Counseling la scuola collegata all’associazione.
Poco dopo ho promosso e cofondato il Centro Mindfulness di Milano, il primo luogo, nato in Italia, in cui si propongono e sperimentano le iniziative più avanzate e qualificate in relazione alla Mindfulness e allo sviluppo delle qualità dell’essere.

Precedentemente ho conseguito il Master in studi buddhisti secondo i testi della tradizione tibetana e studiato e praticato approfonditamente la tradizione buddhista tailandese e birmana della Vipassana. Quindi ho effettuato ritiri in gruppo e lunghi ritiri di meditazione solitaria secondo vari approcci tibetani e Vipassana.

Così, a seguito di una formazione e di una pratica durata una quindicina di anni, sono diventato insegnante qualificato di pratica interiore ad approccio meditativo con una visione laica e agnostica. Negli anni ho tenuto seminari e docenze sulla psicologia buddhista e la pratica meditativa in alcune facoltà universitarie e scuole di psicoterapia e conduco ritiri e gruppi di meditazione in vari centri in Italia. Inoltre ho perfezionato la mia formazione con il Foundation Core Process Psycotherapy del Karuna Institute.

Attualmente sto lavorando al progetto Mindfulness Education che mi riempie di entusiasmo per la sua futura portata sulle generazioni future e che riguarda la formazione degli insegnanti delle scuole di ogni ordine e grado basata sui principi di Mindfulness Compassion.
Sono fautore di una nuova via della Mindfulness che si esplicita nella “Terapia meditativa Mindfulness and Compassion” e dell’approccio Deep Mindfulness. Su questi temi innovativi a breve usciranno delle pubblicazioni.
Per quello che riguarda l’approccio corporeo sono insegnante di Tai Ji secondo il metodo del maestro Al Huang Chugliang, una pratica che utilizzo come forma di meditazione in movimento.

Dettagli

Inizio:
Agosto 30 | 15:00
Fine:
Settembre 1 | 13:00
Categorie:
Price:
€ 120,00

Luogo

Istituto Lama Tzong Khapa
via Poggiberna 15
Pomaia, Santa Luce (PI), 56040 Italia

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Telefono:
050 685654
Sito web:
www.iltk.org

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