Il principale strumento che utilizza il Nāda Yoga (o Yoga del Suono) è la voce, massima espressione della nostra personalità e primordiale strumento sonoro; per praticare questo metodo non è necessario possedere una competenza musicale perché l’esperienza del suono prescinde dai canoni estetico/espressivi e si affida piuttosto all’ascolto consapevole del corpo e delle sensazioni.
In questo secondo modulo approfondiremo lo studio e la pratica del mantra AUM (OM), espandendone le modalità di intonazione e potenziandone gli effetti meditativi.
Allargheremo inoltre la conoscenza delle scale musicali terapeutiche, sperimentando alcune specifiche sequenze in grado di lavorare con maggiore intensità dal punto di vista emotivo.
Apprenderemo tecniche di meditazione sonora per l’apertura dei chakra, riceveremo le istruzioni di base per eseguire il canto armonico e faremo esperienza di canto libero.
Introdurremo infine alcune pratiche ritmo-fonetiche (Takadimi) particolarmente efficaci per la sincronizzazione degli emisferi cerebrali e utilizzabili anche nel lavoro con bambini, anziani e alcune categorie di persone diversamente abili.
Ad ogni allievo saranno forniti materiali audio e cartacei per facilitare il lavoro di studio e pratica.
IL LIVELLO INTERMEDIO PUO’ ESSERE FREQUENTATO ESCLUSIVAMENTE DA CHI HA CONCLUSO IL LIVELLO BASE
Si consiglia ai partecipanti di portare con sè un dispositivo di archiviazione digitale (per esempio una drive pen) per poter recuperare a fine corso il materiale audio video delle lezioni che l’insegnante metterà a disposizione.