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Coltivare la compassione

Training cognitivo e contemplativo per lo sviluppo della compassione

Primo Incontro

Il training per lo sviluppo della compassione è strutturato come un ritiro di meditazione intensivo a cui si aggiungono delle sessioni teoriche che ampliano le prospettive di conoscenza sull’argomento trattato.

Esplorando questo soggetto indagheremo come nutrire dentro di noi la potenzialità di provare, esprimere ed essere, fonti di amore e compassione nella nostra vita, per noi stessi e per gli altri.
Passeremo alla parte pratica applicando tecniche contemplative sperimentate da secoli nella tradizione buddhista e che oggi, trovano corrispondenza con i riultati della ricerca neurocognitiva.

Il programma di training completo è diviso in due parti, la prima di 4 giorni (dal giovedì alla domenica) e la seconda, aperta solo a coloro che hanno completato la prima, di 4 giorni (dal giovedì alla domenica pomeriggio).
In questi due incontri, conosceremo e creeremo le basi per mettere in pratica le qualità interiori che sono terreno fertile per il fiorire delle autentiche attitudini di compassione e amore nella vita e come su di esse, arrivare ad incarnare e vivere con naturalezza queste qualità.

Lavoreremo specificamente sugli aspetti di:

  • auto-consapevolezza, gestione dei pensieri e delle emozioni
  • l’equanimità, accoglienza mentale ed equilibrio interiore
  • confrontare le avversità e accogliere le difficoltà della vita
  • apprezzamento, gentilezza e affetto per se stesso e per gli altri
  • empatia e interconnessione
  • compassione e auto-compassione

Non è possibile accedere al secondo modulo senza aver completato il primo ed è comunque preferibile fin dall’inizio dare la propria adesione ad entrambi i moduli.

DATE DEL RITIRO

PRIMA EDIZIONE
Prima parte:
24/27 ottobre 2019-Inizio della prima sesione ore 16.30 di giovedì 24 ottobre
Seconda parte: 28 novembre-1 dicembre – Inizio della prima sesione ore 16.30 di giovedì 28 novembre

SECONDA EDIZIONE

Prima parte: 26 /29 marzo 2020 – Inizio della prima sesione ore 16.30 di giovedì 26 marzo
Seconda parte: 21/24 maggio 2020 – Inizio della prima sesione ore 16.30 di giovedì 21 maggio

ISCRIZIONI

Puoi effettuare la richiesta di iscrizione all PRIMA EDIZIONE compilando il form>>
Successivamente alla compilazione del form riceverai una mail di risposta automatica in cui ti verranno specificati i dati per il versamento della quota:

  • saldo della quota in un’unica rata – iscrizione immediata all’intero training, prima e seconda parte, (€ 200,00)
    da saldare entro 7 giorni dalla data di inizio della Prima Parte  (entro il 17 ottbobre 2019).
    Iscrivendosi da subito all’intero Training verrà applicata una agevolazione di 20 € sul costo complessivo.
  • iscrizione all’intero training in due rate (€220),
    la prima di € 140,00
    -da saldare entro 7 giorni dalla data di inizio della Prima Parte (entro il 17 ottobre 2019),
    la seconda di €.80,00 dal saldare entro il 21 novembre

Ti ricordiamo che l’iscrizione al Training è confermata solo con il pagamento della quota ritiro che è preferibile effettuare attraverso bonifico prima della compilazione del form per la richiesta di iscrizione (in modo da allegare al form la ricevuta di pagamento)

Le iscrizioni alla seconda edizione si apriranno il 30 novembre

Inoltre, se desideri alloggiare, o anche soltanto usufruire dei pasti in Istituto è necessario scrivere a segreteria@iltk.it richiedendo la disponibilità dell’alloggio o solo dei pasti. Per questo ti consigliamo prima di consultare la pagina del sito Alloggio e prenotazioni:

Insegnante

Constance (Connie) Miller

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Dettagli

Inizio:
October 24 | 16:30
Fine:
October 27 | 13:00
Categorie:
Price:
€ 220,00

Luogo

Istituto Lama Tzong Khapa
via Poggiberna 15
Pomaia, Santa Luce (PI), 56040 Italia

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Telefono:
050 685654
Sito web:
www.iltk.org

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