Alla scoperta del buddhismo è un programma di studio pensato per illustrare i punti principali del sentiero graduale sui quali si struttura la meditazione analitica del buddhismo tibetano. Acquisire queste basi è fondamentale per chi è interessato a proseguire lo studio filosofico nel buddhismo e anche per imparare ad usare la meditazione come strumento per migliorare la qualità della propria vita. E’ possibile partecipare al programma di studio sia come studente che come partecipante a singoli incontri. Per saperne di più→
PRESENTAZIONE DEL SOGGETTO DI QUESTO FINE SETTIMANA:
Una mente frammentata non può compiere neanche attività mondane; occorre quindi avere una mente calma, specie per le attività di Dharma.
(Milarepa-dal libro Che cos’è la meditazione di Rob Nairn).
Nella nostra società c’è sempre più interesse verso la meditazione, ma tanti fraintendimenti su cosa sia. Nel buddhismo, la meditazione è spiegata semplicemente come un processo per familiarizzare la mente con stati mentali che producono felicità e ridurre gli stati che producono disagio o sofferenza, sviluppando la soddisfazione più profonda. In questo corso guarderemo le tecniche basilari dei vari tipi di meditazione (la meditazione concentrativa, la meditazione analitica, le visualizzazioni) e lo scopo fondamentale di praticarla, cioè di avvicinarci alla nostra profonda saggezza innata.