Per tutti i coloro che vogliono avvicinarsi alla meditazione, amano la natura e fanno fatica a stare seduti.

Un percorso di circa 2 ore andata e 2 ore ritorno tra un dolce saliscendi tra le colline toscane con un panorama di colori e spazi emozionanti.
Il percorso è facile e di grande bellezza, sarà intercalato da pause di contemplazione della natura per annotare i pensieri e introdurre la pratica della meditazione.
Ritorno per l’ora del tè all’Istituto Lama Tzong Khapa.

Pranzo al sacco da portare con sè

I partecipanti sono invitati ad usare il telefono cellulare con cautela e limitazione facendo attenzione a:
spegnerlo durante le sessioni di contemplazione,
escludere la suoneria ed usare la modalità “vibrazione” durante tutta la permanenza,
mantenere basso il tono di voce durante le conversazioni specialmente negli spazi comuni.

Abbigliamento comodo, scarpe adatte a camminare, mantella per la pioggia.