Un fitto susseguirsi di sessioni meditative, sedute e camminate nello stile Vipassana e di visualizzazione.
Vogliamo prenderci cura di noi stessi per intero, nutrendo con amore l’integrità di corpo-mente-respiro e osservando il Nobile Silenzio.
(Il ritiro è denso di sessioni meditative sedute e camminate, letture nutrienti, presentazioni teoriche, riflessioni di gruppo e sottogruppo, lavoro corporeo, Nobile Silenzio. Pensato per mettersi onestamente in gioco.
La pratica meditativa sa essere generosa e rigeneratrice proprio nei momenti più inaspettati, quando il terreno è coltivato con tranquilla passione nel gesto quotidiano della cura.
Insieme pratichiamo la Meditazione nel corpo, lo Yoga nella mente.
Struttura di massima della giornata:
E’ richiesto il Ceck-in entro le 18:30 del primo giorno
Primo giorno
Sessione di apertura: dalle 21:00 alle 22:00
Giorni intermedi
7.00-8.00 Sessione meditata
8.00-9.00 Colazione
9.00-13.00 Sessione meditata e teorica (comprende breve pausa té di 15 minuti)
13.00-16.00 Pausa pranzo e riposo
16.00-20.00 Sessione meditata e Yoga (comprende breve pausa té di 15 minuti)
20.00-21.00 Cena
21.00-22.00 Sessione meditata e dedica
Giornata conclusiva
7.00-8.00 Sessione meditata
8.00-9.00 Colazione
9.00-13.00 Sessione meditata e teorica