Il ritiro – aperto a tutti – si rivolge in particolare a chi vuole avvicinarsi alla meditazione Zen al di fuori di un contesto rituale e a chi desidera approfondire la conoscenza del Sutra del Cuore della Grande Perfetta Saggezza alla luce dello Zen.
Per tutto il Buddhismo Mahayana, ed in particolar modo per lo Zen, il Sutra del Cuore contiene le istruzioni fondamentali per la pratica: la radicale negazione dei concetti convenzionali a favore di un’esperienza diretta della “Realtà” permeata di saggezza e compassione.
Molto di ciò che percepiamo come ostacolante in realtà sorge dal nostro attaccamento e dal nostro profondo egocentrismo. Il Sutra del Cuore – indicando la natura vuota di tutte le cose – insegna a tagliare alla radice tutti gli ostacoli che ci impediscono di vivere una vita felice.

La pratica dello Zen – che letteralmente vuol dire “Meditazione”- è caratterizzata dalla semplicità, dalla sobrietà e dall’essenzialità.
Essa dunque mira immediatamente all’obiettivo. Secondo lo Zen infatti non occorre far altro che sedersi per terra a gambe incrociate e focalizzare l’attenzione sulla corretta postura e sulla respirazione. Ciò permette di sviluppare la consapevolezza di se stessi, dello spazio circostante e dell’irripetibile bellezza del momento presente, dimensione dalla quale è possibile avere accesso alla reale pace e armonia in cui tutte le esistenze del cosmo da sempre vivono.
(per approfondire: http://www.romazen.it/pratica/meditazione.htm )

Nel corso del ritiro si praticherà la meditazione zen mentre gli insegnamenti saranno sul Sutra del Cuore, e in particolare su come condurre una vita libera e decongestionata.

Il ritiro si attiverà con un numero minimo di 15 iscritti. Le iscrizioni dovranno pervenire entro il 7 giugno