Esploreremo insieme queste 10 qualità da sviluppare per realizzare la nostra immensa potenzialità umana, e le varie pratiche associate che ci aiutano a coltivare queste virtù. Diamo enfasi particolare al vivere e applicare queste qualità nella realtà della vita quotidiana che stiamo vivendo attualmente in questo nostro mondo in quest’epoca. Faremo la nostra esplorazione tramite meditazioni e riflessioni, e discussioni, progetti e attività individuali e di gruppo.
I quattro atteggiamenti incommensurabili:
Equanimità
Compassione
Gentilezza amorevole
Gioia empatica
Le sei perfezioni:
Etica
Generosità
Pazienza
Sforzo gioioso
Concentrazione
Saggezza
Requisiti per la partecipazione
È obbligatorio partecipare al ritiro intero, dall’inizio alla fine.
Il ritiro è aperto soltanto a studenti che hanno completato almeno uno dei seguenti programmi:
- L’Arte della Felicità (di qualsiasi anno)
- Coltivare la Compassione
- Masters Universitario in Neuroscienze Mindfulness e Pratiche contemplative
Orari indicativi del ritiro
(gli orari delle sessioni intermedie potrebbero subire leggere variazioni)
30 giugno
dalle 16.00 alle 22.00
1-6 luglio
dalle 9.00 alle 19.30 (Saranno inserite attività serali solo in alcune delle giornate).
7 luglio
dalle 9.00 alle 13.00