Possiamo usare le emozioni spiacevoli e le situazioni difficili come materiale per crescere e migliorare la qualità delle nostre vite e di coloro che ci circondano?
Possiamo prendere i sentimenti disturbanti e trasformarli in cause per la felicità?

SÌ, POSSIAMO FARLO!

Ci vuole molto coraggio e determinazione ma questa delicata alchimia è possibile, il Buddhismo e la scienza occidentale ci rassicurano su questo.
Quando siamo soprafatti dalle emozioni negative, come la rabbia, perdiamo il controllo del nostro corpo, della nostra parola e della nostra mente. Questi stati mentali disturbanti hanno il potere di distorcere la realtà e di trascinarci in comportamenti dannosi, creando sofferenza per noi stessi e per gli altri.

La ven. Thubten Chodron ci guiderà per far brillare la luce della consapevolezza sul tema della rabbia, rendendoci familiari con questa afflizione mentale, con il modo in cui essa si manifesta e con i rimedi che abilmente possiamo applicare per curare questo tipo di mente.

Saremo invitati ad assumerci la responsabilità delle nostre attitudini mentali, superando l’abitudine di incolpare gli altri e di vittimizzare noi stessi, per sviluppare una mente equilibrata e forte, non disturbata dalle critiche, dal dolore o da qualsiasi altra circostanza spiacevole.
Con questi strumenti avremo un metodo sempre con noi per accrescere l’amore, la compassione e la tolleranza, per essere pìu felici e rendere il mondo un luogo migliore in cui vivere.

Programma delle sessioni
(ricordiamo che gli orari delle sessioni possono essere soggetti a lievi variazioni in prossimità del corso, ad eccezione degli orari di inizio e fine insegnamento)

Venerdì 21 aprile
20.30 – 21.30 – Introduzione al corso

Da Sabato 22 aprile a martedì 25 aprile fino alle 12.30

7.00- 8.00 meditazione del mattino (guidata da un membro del Sangha dell’Istituto)
10.00- 12.30 insegnamenti
15.00- 17.00 laboratorio
17.30- 18.30 meditazione (guidata da un membro del Sangha dell’Istituto)

L’insegnamento sarà in lingua inglese con traduzione simultanea per gli italiani. È quindi richiesto portare una radio FM o un telefono cellulare con questa funzione, per la ricezione della traduzione in italiano.

“Tutto il giorno, Io, me, mio (…)
Tutta la notte, Io, me, mio (…)
Tutto cìo che posso sentire, Io, me, mio (…)
Anche queste lacrime, Io, me, mio (…)”

… I Beatles cantavano queste strofe negli anni ’70, ma in esse è racchiusa una verità universale e fuori dal tempo.
Sperimentiamo la nostra vita da un punto di vista ego-centrico e questo è causa di tutte le nostre sofferenze.
Come possiamo superare questa condizione aprendo i nostri cuori agli altri e sviluppando un sentimento di unione, tramite la gentilezza e la compassione durevoli?
Come ci possiamo liberare da questa “prigione” che abbiamo creato e aumentare la nostra libertà interiore?

Il 25 Aprile alle ore 16.00, Festa della Liberazione, saremo immensamente grati di avere con noi la Venerabile Thubten Chodron, che ci suggerirà delle risposte sagge e pratiche, con uno stile originale – profondo e umoristico.
Durante la conferenza, verranò toccati vari argomenti:

• Le nostre emozioni (positive o negative) influenzano la nostra esperienza del corpo e della mente
• La nostra attitudine ego-centrica crea separazione dagli altri
• Una mente giudicante ci impedisce di aprire il nostro cuore
• Non dobbiamo credere a tutto cìo che dice la nostra mente
• Aiutare gli altri significa aiutare noi stessi

La conferenza sarà ad offerta libera e organizzata nel pomeriggio nel contesto della festa paesana.