Tour:

Ogni domenica o festività alle ore 15:30, i visitatori possono usufruire di un tour guidato in italiano con la monaca Carla.
Il tour include:

• una breve introduzione al Buddhismo
• introduzione alla storia dell’Istituto e panoramica sui corsi e le attività proposte
• domande e risposte accanto allo Stupa di Lama Yeshe

Punto di ritrovo davanti alla reception nel cortile principale dell’Istituto. 

• Non è necessaria la prenotazione.
• La visita guidata è ad offerta libera.

Visite scolastiche all’Istituto Lama Tzong Khapa

 

Per chi è e quando possiamo partecipare?

Da febbraio e maggio, l’Istituto Lama Tzong Khapa accoglie tutti i gruppi scolastici di ogni ordine e grado per una giornata educativa all’insegna della scoperta del Buddhismo tibetano e della consapevolezza.

Cosa visiteremo?

• Gli Stupa
• Le Ruote di Preghiera Tibetane
• La Grande Statua di Cenresig
• Sala di Meditazione (Gompa)
• Area Yeshe Norbu – Storia del Tibet
• Giardino del Té e Statue di Lama Yeshe e Ghesce Ciampa Ghiatso
• Cimitero degli Animali

Che temi verranno trattati?

• Introduzione al Buddhismo tibetano e in Occidente
• Introduzione al Dalai Lama
• Tibet
• L’Etica Universale della Gentilezza e Compassione
• La Cultura di Pace
• Meditazione, Mindfulness e Yoga e gli effetti benefici

Cosa faremo?

La giornata inizia alle ore 10:00. La monaca Carla accoglie studenti e insegnanti nel piazzale principale, da cui parte la visita guidata. Di seguito riportiamo il programma del giorno, che può essere sempre adattato in base alle esigenze delle classi, che possono concentrare ad esempio, le attività nel solo arco della mattinata o estese a due giorni dormendo all’Istituto.

Una storia di dialogo e cultura di pace

Il percorso si svolge nel parco che circonda l’Istituto, tra monumenti, stupa e oggetti di interesse. Durante la visita, si raccontano:

• la storia dell’Istituto che si impegna a diffondere una cultura di pace, compassione e responsabilità etica, offrendo uno spazio di incontro tra Oriente e Occidente.
• Le caratteristiche del Buddhismo tibetano, con uno sguardo alla sua diffusione in Occidente.

Una riflessione sul Tibet

Nel corso della visita si propone anche una riflessione sulla situazione del Tibet. Gli studenti potranno osservare fotografie storiche e contemporanee per comprendere meglio questo tema delicato e attuale.​

Si approfondisce inoltre il messaggio di pace e non violenza del Dalai Lama, leader spirituale del popolo tibetano e Premio Nobel per la Pace. Il suo impegno per l’etica universale e l’accoglienza dei rifugiati rappresenta un esempio di compassione e responsabilità globale, valori fondamentali per una convivenza armoniosa tra i popoli.

Introduzione alla meditazione

Alle ore 11:30, la monaca Lucia guida una breve sessione di meditazione, preceduta da una semplice spiegazione sul significato e sul valore di questa pratica.

Numerosi studi scientifici hanno evidenziato i benefici della meditazione per bambini e adolescenti. La pratica regolare può migliorare la concentrazione, la gestione delle emozioni e ridurre lo stress. Ad esempio, una ricerca pubblicata sulla rivista Mindfulness ha dimostrato che programmi di meditazione nelle scuole possono diminuire i sintomi di ansia e depressione negli studenti.

Pranzo

Alle 12:30 è previsto il pranzo presso la mensa dell’Istituto. Il pasto, vegetariano o vegano, con opzioni gluten-free è servito in modalità self-service.
Chi lo preferisce può portare il pranzo al sacco.

Nella pausa fino alle 14:15 i ragazzi possono giocare e intrattenersi nel parco.

Domande e risposte

Le attività riprendono alle ore 14:30 con una sessione di domande e risposte condotta dalla monaca Carla. Un’occasione per approfondire i temi della visita e soddisfare la curiosità degli studenti.

Yoga e Mindfulness

Dalle 15:00 alle 16:00, le insegnanti Chiara e Giulia propongono una sessione di yoga, respirazione consapevole e camminata meditativa nel parco. La giornata si conclude con il suono delle campane tibetane e la recitazione di un breve mantra, di cui verrà spiegato il significato.

Studi scientifici indicano che lo yoga e le pratiche di mindfulness possono migliorare la regolazione emotiva, aumentare l’autostima e favorire un clima scolastico più sereno, riducendo lo stress e migliorando le capacità di attenzione e concentrazione degli studenti.

Possiamo personalizzare il programma?

Sì, il programma è completamente personalizzabile in base alle esigenze della vostra classe.

• Per le scuole primarie, ad esempio, è possibile concentrare tutte le attività nella mattinata.
• Per gruppi interessati a un’esperienza più approfondita, possiamo estendere la visita a due giorni, con pernottamento presso l’Istituto. In questo caso, è anche possibile organizzare visite a realtà locali che applicano principi etici nel lavoro e nel business.
• Ogni programma può essere progettato su misura.
• Possiamo includere meditazioni in inglese, incontri con interpreti dal tibetano all’italiano, momenti di dialogo con insegnanti di filosofia buddhista e altre attività in linea con gli interessi della classe.

Contattateci per costruire insieme l’esperienza più adatta al vostro gruppo.​

Ulteriori Informazioni

• In caso di pioggia la visita si sposta all’interno dell castello
• Contributo minimo richiesto 15 euro a partecipante (con pranzo in mensa), 10 euro a partecipante (senza pranzo)

Per ulteriori informazioni o per organizzare una visita, non esitate a contattarci. Siamo felici di collaborare con insegnanti e scuole per offrire un’esperienza formativa, serena e coinvolgente

Contattaci ✉️ visite@iltk.org