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Cos’è il buddhismo

corso introduttivo

RITIRO CONCLUSIVO-Riservato a chi ha frequentato almeno due moduli del percorso

Un corso introduttivo di fine settimana ripetuto a intervalli regolari, che offre una panoramica del Buddhismo in generale e del Buddhismo tibetano in particolare.

Questo corso è basato sul primo insegnamento di Buddha Shakyamuni: le Quattro Nobili Verità:

  • la verità della sofferenza, riconoscendo la sofferenza in tutti i suoi aspetti grossolani e sottili, impariamo ad accettarla e a comprenderla
  • la verità della causa della sofferenza, gli stati mentali negativi che dimorano dentro di noi sono il peggiore nemico che ci spinge a commettere azioni nocive, procurando danno a noi stessi e agli altri
  • la verità della cessazione della sofferenza, il potenziale illuminato della nostra mente ci può emancipare completamente dallo stato della sofferenza, eliminando le sue cause, con il conseguente raggiungimento di uno stato di pace mentale e benessere duraturi
  • la verità del sentiero che porta alla cessazione, la meditazione e l’addestramento mentale nella vita quotidiana trasformano anche le circostanze più difficili in cause di pace interiore e felicità.

Durante i  fine settimana dedicati al corso,  verranno presentati i seguenti argomenti:

  • chi era Buddha Shakyamuni: quando e come ha vissuto
  • cosa vuol dire essere buddhista
  • la mente: cos’è e come funziona
  • le Quattro Nobili verità: come creiamo la nostra felicità e la nostra sofferenza
  • la natura della compassione
    la meditazione come metodo di trasformazione personale

PROGRAMMA DEL RITIRO

RITIRO DI INTERIORIZZAZIONE E PRATICA

Oggetti di meditazione:

Le Quattro Nobili Verità e le loro caratteristiche.
Le quattro attitudini incommensurabili.
I tre addestramenti superiori ed i tre aspetti principali del sentiero.

ORARIO

Mercoledì 21 Agosto

  • 20:30 – 22:00: introduzione e motivazione: Condivisione programma del ritiro. Presentazioni del gruppo.

Giovedì 22 Agosto

  • 7:15-8:00: offerte rituali e pratica in 7 rami con prima generazione Mente Illuminazione (sessione facoltativa)
    Colazione
  • 9:00-10:30 sessione 1: Riflessioni e Meditazioni su Nobile verità Cause della sofferenza
  • Pausa
  • 11:00-12:30 sessione 2: Riflessioni e Meditazioni su Nobile verità della sofferenza
  • Pranzo
  • 15:00-16:30 sessione 3: Condivisione di gruppo sessioni 1&2 e Riflessioni su Piazzamenti ravvicinati della consapevolezza di corpo e sensazioni.
  • Pausa
  • 17:00-18:30 sessione 4: Esercizi di pratica su Piazzamenti ravvicinati della consapevolezza di corpo e sensazioni.
  • Cena
  • 20:30-22:00 sessione 5: Condivisione esperienziale 1

Venerdì 23 Agosto 

  • 7:15-8.00: offerte rituali e Gadhen Lha Ghiema (guru yoga di lama Tsongkhapa)
  •  (sessione facoltativa)
  • Colazione
  • 9:00-10.30 sessione 1: riflessioni e meditazioni Le Due Verità
  • Pausa
  • 11:00-12:30 sessione 2: Addestramento superiore Moralità (Etica) e primo dei Tre aspetti principali del sentiero: Rinuncia.
  • Pranzo
  • 15:00-16.30 sessione 3: riflessioni e meditazioni introduttive sul secondo dei Tre aspetti principali del sentiero:
  • Bodhicitta & Meditazioni su Equanimità (“Eguagliare se stessi con gli altri”)
  • Pausa
  • 17:00-18:30 sessione 4: Condivisione esperienziale 2
  • -Inizio del Nobile silenzio per 24h (facoltativo) –
  • Cena
  • 20:30-22:00 sessione 5: Meditazioni in 11 punti su Bodhicitta (prima parte)

Sabato 24 Agosto

  • 7:15-8:00: offerte rituali e Gadhen Lha Ghiema (sessione facoltativa)
  • Colazione
  • 9.00-9.45 sessione 1a: Meditazioni in 11 punti su Bodhicitta (seconda parte)
  • 9:45-10:30 sessione 1b: Addestramento superiore concentrazione: esercizi di Samatha (calmo dimorare o “shi-né”)
  • Pausa
  • 11:00-12:30 sessione 2: Addestramento superiore Saggezza: Visione profonda
  • Pranzo
  • 15.00-15.45 sessione 3: Addestramento superiore Saggezza: riflessioni e meditazioni su Visione profonda
  • Break
  • 16:15-17:00 sessione 4: Introduzione al Sutra del Cuore
  • Pausa
  • 17:30-19:30 Passeggiata in consapevolezza sulla Collina del Monastero e recitazione di gruppo Sutra del Cuore.
  • -Conclusione del Nobile silenzio-
  • 20:30-22.30 Cena di gruppo (facoltativa)

Domenica 25 Agosto

  • 7:45-8:15: offerte rituali e Gadhen Lha Ghiema (sessione facoltativa)
  • Colazione
  • 9:00-9:45 sessione 1a: le Quattro attitudini incommensurabili
  • 9:45-10:30 sessione 1b: Meditazioni su Bodhicitta in 11 punti (terza parte)
  • Pausa
  • 11:00-11:45 sessione 2: Riflessioni e Meditazioni su Nobile verità della Cessazione
  • 11:45-12.00: Meditazione e Dediche conclusive del Ritiro.
  • 12:00-12.45: Introduzione al percorso di studi al ILTK – presentazione delle varie opzioni + Condivisioni finali e Q&A

COSA PORTARE PER IL RITIRO

Alcuni testi e preghiere che l’Istituto ha condiviso e che l’insegnante consiglia di portare con sé, dal momento che vi si farà riferimento durante le sessioni, oltre alla dispensa del corso già condivisa nei moduli precedenti:

https://www.iltk.org/wp-content/uploads/2020/10/librettoSakadawa_04_72.pdf

Inoltre il documento sulle Quattro attitudini incommensurabili:
 
E’ consigliato avere con sé un block notes, le slides dei moduli precedenti, una torcia per le passeggiate post sessioni serali, abbigliamento comodo e delle scarpe adatte ai sentieri sterrati.  

Come iscriversi al ritiro e quota di partecipazione

 

RICORDIAMO CHE LA PARTECIPAZIONE AL RITIRO É ESCLUSIVAMENTE IN PRESENZA.

*requisito minimo di partecipazione dei due moduli, salvo eccezioni e richieste valutabili con insegnante e segreteria didattica.

  • Per partecipare al RITIRO in presenza è indispensabile iscriversi compilando il form,  a fondo pagina sia che tu intenda alloggiare in Istituto o al Borgo, sia che tu scelga di alloggiare fuori. 
    Appena inviato il form riceverai nella tua casella di posta il riepilogo dei dati inviati.
    Fai attenzione, perchè se non ricevi la mail conferma, significa che l’invio del form non è andato a buon fine.
    A pochi giorni dall’invio del form sarai contattato dalla segreteria della struttura di riferimento che ti risponderà confermando la prenotazione in base alle preferenze da te indicate oppure,  proponendoti un’alternativa. L’iscrizione è ritenuta completa al momento dell’avvenuto saldo della quota di partecipazione.

    QUOTA DI PARTECIPAZIONE:

    la quota di partecipazione in presenza è di 50 Euro per ogni modulo, utilizzando il link PayPal associato alla quota corso in presenza che trovi sotto il paragrafo o  utilizzando i dati bancari che sono riportati nella mail riepilogativa che riceverai dopo aver compilato il form e inviando la ricevuta del bonifico a segreteria@iltk.it.

Form

21/25 Agosto 2024-Cos'è il buddhismo-RITIRO CONCLUSIVO - in presenza

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Tali dati non verranno condivisi, venduti, affittati o noleggiati a soggetti terzi.

Informativa sulla privacy completa >>>

 

Insegnante

Stefano Gaviglio

Stefano Gaviglio (Tenzin Tashi) è un insegnante registrato FPMT, che ha incontrato il Buddhismo Tibetano nel 1998 ed ha studiato per diversi anni in particolare il Lo.rig ed il Lam Rim, compiendo ritiri di studio e purificazione.
Negli anni ha ricevuto numerosi insegnamenti, iniziazioni e trasmissioni orali da molti Maestri qualificati, tra i quali Sua Santità il XIV Dalai Lama, Sua Eminenza Choden Rinpoche, Lama Zopa Rinpoche, il ven. Thamthog Rinpoche e il ven. Ghesce Jampa Gelek.
È dal 1999 che Stefano segue gli insegnamenti di Sua Santità in Europa e in India, ed in Italia ha avuto la preziosa opportunità di collaborare all’organizzazione delle sue ultime visite.
Stefano ha completato nel 2021 il FPMT Masters Program online di 6 anni, incluso il ritiro finale di un mese sul LamRim e dal 2022 è insegnante del corso introduttivo “Cos’è  il Buddhismo” presso Istituto Lama Tzong Khapa.
Vive a Pomaia, dove lavora per l’Associazione dei monaci e monache Sangha Onlus.

 

 

 

Dettagli

Inizio:
Agosto 21 | 18:00
Fine:
Agosto 25 | 12:30
Categorie:
Offerta minima consigliata
€ 50
Livello
Iniziale
Difficoltà
Facile

Luogo

Istituto Lama Tzong Khapa
via Poggiberna 15
Pomaia, Santa Luce (PI), 56040 Italia

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Telefono:
050 685654
Sito web:
www.iltk.org

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