Il training per lo sviluppo della compassione è srutturato come un ritiro di meditazione intensivo a cui si aggiungono delle sessioni teoriche che ampliano le prospettive di conoscenza sull’argomento trattato.

Esplorando questo soggetto indagheremo come nutrire dentro di noi la potenzialità di provare, esprimere ed essere, fonti di amore e compassione nella nostra vita, per noi stessi e per gli altri.
Passeremo alla parte pratica applicando tecniche contemplative sperimentate da secoli nella tradizione buddhista e che oggi, trovano corrispondenza con i riultati della ricerca neurocognitiva.

Il programma di training completo è diviso in due parti, la prima di 4 giorni (dal giovedì alla domenica) e la seconda, aperta solo a coloro che hanno completato la prima, di 5 giorni (dal mercoledì alla domenica pomeriggio).
In questi due incontri, conosceremo e creeremo le basi per mettere in pratica le qualità interiori che sono terreno fertile per il fiorire delle autentiche attitudini di compassione e amore nella vita e come su di esse, arrivare ad incarnare e vivere con naturalezza queste qualità.

Lavoreremo specificamente sugli aspetti di:

• auto-consapevolezza, gestione dei pensieri e delle emozioni
• l’equanimità, accoglienza mentale ed equilibrio interiore
• confrontare le avversità e accogliere le difficoltà della vita
• apprezzamento, gentilezza e affetto per se stesso e per gli altri
• empatia e interconnessione
• compassione e auto-compassione

Non è possibile accedere al secondo modulo senza aver completato il primo ed è comunque preferibile fin dall’inizio dare la propria adesione ad entrambi i moduli.

DATE DEL RITIRO

Per facilitare l’iscrizione all’intero ritiro sono proposte due date in cui è possibile frequentare la prima parte:

Prima parte – 30 agosto/2 settembre
Prima parte – 27-30 settembre
Seconda parte – 31 ottobre/4 novembre

ISCRIZIONI

Puoi effettuare la richiesta di iscrizione compilando il form>>
Successivamente alla compilazione del form riceverai una mail di risposta automatica in cui ti verranno specificati i dati per il versamento della quota:

• saldo della quota in un’unica rata – iscrizione immediata all’intero training, prima e seconda parte, (€ 200,00)
  da saldare entro 7 giorni dalla data della Prima Parte a cui si intende partecipare (entro il 27 agosto se si partecipa alla prima data proposta, oppure entro il 20 settembre se si si partecipa alla seconda data proposta).
  Iscrivendosi da subito all’intero Training verrà applicata una agevolazione di 20 € sul costo complessivo.
• iscrizione all’intero training in due rate (€220),
  la prima di € 140,00-da saldare entro 7 giorni dalla data di inizio della Prima Parte a cui si intende partecipare (entro il 27 agosto se si partecipa alla prima data proposta, oppure entro il 20 settembre se si si partecipa alla seconda data proposta),
  la seconda di €.80,00 dal saldare entro  il 23 ottobre.

Ti ricordiamo che l’iscrizione al Training è confermata solo con il pagamento della quota ritiro.
Inoltre, se desideri alloggiare, o anche soltanto usufruire dei pasti in Istituto è necessario scrivere a segreteria@iltk.it richiedendo la disponibilità dell’alloggio o solo dei pasti. Per questo ti consigliamo prima di consultare la pagina del sito Alloggio e prenotazioni: