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La forza della pazienza e il coraggio di vivere

ritiro residenziale di meditazione vipassana

Perché un ritiro di meditazione? Un ritiro permette un maggiore contatto con il proprio mondo interiore anche attraverso il distacco temporaneo dalle proprie abitudini. Ciò può essere di grande aiuto per un approfondimento della pratica meditativa che spesso nella quotidianità non è possibile. È un’esperienza molto ricca, sia per chi si è avvicinato da poco alla meditazione sia per chi è sul sentiero da più tempo.

La pazienza è una virtù fondamentale. Un proverbio la descrive come ‘la virtù dei forti’. Quali sono le cause dell’impazienza? Essa può nascere da un senso di disagio, oppure da un desiderio insistente di qualcosa. Se ci troviamo in una situazione sgradevole, siamo impazienti perché desiderosi di uscirne fuori. Se siamo in stato di tensione perché un desiderio è diventato pressante e irrinunciabile, cerchiamo un appagamento nel più breve tempo possibile.

Ecco che l’impazienza si presenta come un’ulteriore elemento di tensione, turbamento e irritazione. Infatti, non solo non ci permette di sperimentare attentamente ciò che stiamo vivendo ma ne cancella la ricchezza, il significato e l’importanza.

Non ci mancano le occasioni per praticare la pazienza. Basti pensare alle code all’ufficio postale, alle attese dell’autobus o dei treni e in tante altre situazioni. Questa virtù può davvero rivelarsi utile per evitare che una situazione sfoci in un conflitto. E’ un antidoto al veleno dell’impulsività perché ci permette di prendere tempo prima di parlare e agire.

La pazienza non è passività e non esclude la fermezza. Produce un cambiamento positivo nelle nostre attitudini e nella relazione con l’altro. Conduce al rispetto reciproco e genera ammirazione per chi la esercita, anche se quest’ultimo non ne ha bisogno.

Si consiglia di prenotare il corso e il soggiorno almeno 2 mesi prima chiamando la segreteria al numero: 050.685654 int. 1 – 050.684133 Dal lunedì al venerdì ore 9.00-12.30 / 14.00-18.00
Sabato ore 9.00-12.30 /14.00-17.00
Domenica ore 9.00-17.00

Il ritiro è un percorso attraverso il rilassamento, il respiro, l’ascolto, la meditazione, il silenzio, la condivisione.

Gli esercizi meditativi proposti coinvolgeranno in modo dolce ed efficace a livello fisico psichico ed emozionale.
Nell’esperienza dell’incontro in un’atmosfera amicale potremo ritrovare la forza di esplorare insieme aree che hanno bisogno di perdono e amore.

Il ritiro è aperto anche a coloro che non hanno esperienza di meditazione.
Ai partecipanti viene richiesto un sincero interesse alla pratica meditativa, all’ascolto dell’insegnamento e a praticare il nobile silenzio,

Attenzione: Nel corso del ritiro i partecipanti dovranno rispettare il nobile silenzio, astenersi dalla lettura e spegnere i cellulari.

Si consiglia di portare asciugamani, abiti comodi e adatti alla stagione, una copertina per la meditazione, pantofole o sandali comodi da usare solo all’interno della casa.

Le meditazioni inizieranno alle ore 7.00 del mattino e si concluderanno alle ore 22.00.
Saranno osservate le pause per la colazione, il pasto, il tè e la cena. Tutti i momenti dello stare insieme, nelle sessioni, nei pasti, nel riposo saranno intesi come occasioni di pratica della consapevolezza, ascolto interiore e riflessione sulle nostre motivazioni, abitudini e attitudini.

  • https://www.mariothanavaro.it/events/ritiro-residenziale-di-meditazione-vipassana-a-pomaia-6/

La prima sessione avrà inizio alle 21.00 del primo giorno.
Il ritiro terminerà alle 14.00 dell’ultimo giorno, ora di pranzo compresa.

Orario indicativo del corso (l’orario è soggetto a possibili variazioni)
Giorno di inizio 
17.00 – 19.30 Arrivo, registrazione, assegnazione camere
19.30 Cena
21.00 – 22.00 Presentazione del ritiro
Giorni seguenti
06.30 Sveglia e igiene personale
7.00 – 8.00 Meditazione in gruppo
8.00 – 9. 00 Colazione
9.15 – 9.45 Meditazione camminata
9.45 -10.45 Meditazione seduta
10.45 – 11.30 Meditazione camminata
11.30 – 12.30 Meditazione seduta
12.40- Pranzo
14.30 – 15.00 Meditazione Camminata
15.00 -16.00 Meditazione in gruppo
16.00 – 16.30 Meditazione camminata
16.30 – 17.15 Meditazione in gruppo
17.15 – 18.00 Pausa tè
18.00 -19.15 Insegnamento
19.15 – Cena
21.00 – 22.00 Meditazione in gruppo
Ultimo giorno
06.30 Sveglia e igiene personale
7.00 – 8.00 Meditazione in gruppo
8.00 – 9. 00 Colazione
9.15 – 9.45 Meditazione camminata
9.45 -10.45 Meditazione seduta
10.45 – 11.30 Preparazione bagagli e liberazione della stanza
11.30 – 12.30 Meditazione seduta
12.40- Pranzo
13.00 – Pranzo

Per l’iscrizione al corso e la prenotazione dell’alloggio è necessario contattare la segreteria dell’Istituto: segreteria@iltk.it – tel. 050685654.
È obbligatorio segnalare la propria partecipazione.

Per ulteriori informazioni sul ritiro è possibile telefonare al coordinamento didattico: 050684174.

Insegnante

Mario Thanavaro

Maestro di Meditazione e Amico Spirituale
E’ un qualificato Maestro di meditazione vipassana. Come monaco si è formato nella tradizione Theravada dei Maestri della Foresta, ed è stato il fondatore e per 6 anni l’abate del Santacittarama, il primo monastero Theravada in Italia. Tornato allo stato laicale dopo diciotto anni dall’ordinazione, oggi continua in modo indipendente ad approfondire i vari temi della spiritualità. Attualmente conduce ritiri e incontri di meditazione in varie città d’Italia ed è presidente dell’Associazione Amita-Luce Infinita. E’ autore di vari libri sul Dharma, alcuni pubblicati dalla casa editrice Astrolabio-Ubaldini (Roma).
www.mariothanavaro.it

Dettagli

Inizio:
aprile 30 | 21:00
Fine:
maggio 3 | 13:00
Categorie:
Price:
€ 180,00
Livello
Intermedio

Luogo

Istituto Lama Tzong Khapa
via Poggiberna 15
Pomaia, Santa Luce (PI), 56040 Italia

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Telefono:
050 685654
Sito web:
www.iltk.org

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