Il programma del corso ABC delle meditazione, imparare a meditare è strutturato in tre moduli (maggiori informazioni sull’intero corso qui: >>). Per offrire un programma più completo ai partecipanti è possibile accedere al modulo più avanzato solo se si è partecipato al precedente.
Il primo modulo (ABC 1) andrà a coprire i punti chiave della meditazione nel contesto del buddhismo tibetano:
- cos’è la meditazione,
- il suo scopo,
- i diversi tipi di meditazione,
- come meditare
- come sviluppare una pratica meditativa quotidiana
Contenuti del Primo modulo (ABC1)
Ci si soffermerà in particolare sulle pratiche di consapevolezza e di concentrazione, per imparare i metodi idonei a calmare la mente e a entrare in contatto con la sua vera natura.
Per informazioni dettagliate sulla struttura del corso puoi telefonare al coordinamento didattico 050-684174, 050-685009
Venerdì
16.00 – 19.00
Introduzione al corso (con pausa)
Sabato
9.30 – 10.15
Meditazione
10.15 – 11.30
Discorso
11.45 – 12.30
Meditazione
15.30 – 16.30
Discussione
16.30 – 17.00
Meditazione
17.30 – 18.00
Attività all’aperto (per chi segue online – Meditazione Camminata)
18.00 – 19.00
Meditazione
Domenica
9.30 – 10.30
Meditazione
10.50 – 12.00
Discorso e discussione
12.00 – 12.30
Conclusione e Dedica finale
Il corso inizia venerdì alle ore 16.00 e termina la domenica alle ore 12.30. Per iscriversi è necessario compilare il form che trovi a fondo pagina. Solo dopo averlo compilato potrai contattare la segreteria dell’Istituto per definire la tua prenotazione e richiedere eventuale alloggio e/o pasti.
Quota di partecipazione: 30 Euro
Modalità di partecipazione:
- IN PRESENZA
per la partecipazione in presenza è possibile partecipare esclusivamente all’intero ritiro.
Non sono ammesse partecipazioni parziali.
Per partecipare a questo evento in presenza compila il form che trovi a fondo pagina, sia che tu scelga di alloggiare o di seguire soltanto gli insegnamenti. Ti raccomandiamo di leggere con attenzione ogni frase riportata nel form prima di procedere all’invio.
Puoi procedere al saldo della quota di iscrizione utilizzando il pulsante pay pal riportato a fondo pagina o utilizzare di pagare con bonifico bancario (i riferimenti per il bonifico sono riepilogati nel testo della mail che riceverai dopo aver compilato il form).