Coltivare la compassione significa imparare a entrare in relazione con noi stessi, con gli altri e con le difficoltà della vita in modo più consapevole, gentile e responsabile. Questo percorso nasce come training cognitivo e contemplativo per sviluppare la compassione attraverso insegnamenti, pratiche meditative, momenti di riflessione personale, discussioni e attività esperienziali. Non si tratta soltanto di comprendere la compassione come idea o valore, ma di esplorare concretamente come possa diventare una qualità viva nel nostro modo di pensare, sentire…
Ulteriori informazioni »secondo incontro
ATTENZIONE Questa pagina è riservata esclusivamente alle persone già iscritte al corso. Da qui è possibile confermare la propria presenza in Istituto per questo incontro e prenotare eventuale alloggio e pasti. L’utilizzo di questa pagina non costituisce iscrizione al corso e non consente la partecipazione a chi non risulta già iscritto al percorso. Promosso e voluto da sua Sua Santità il Dalai Lama che ne ha affidato la progettazione agli scienziati Paul Ekman e Alan Wallace, Il C.E.B. – CULTIVATING…
Ulteriori informazioni »solo in presenza
L’odio non può sconfiggere l’odio, solo esser pronti all’amore lo può. Questa è la legge eterna.Questo ritiro prevede un lavoro di integrazione tra pratiche di consapevolezza e di gentilezza amorevole. Attraverso le meditazioni di consapevolezza sviluppiamo la chiara comprensione e la saggezza che servono a vedere la vera natura della mente e a limitare l’impatto dei pensieri e delle emozioni distruttive. Con le meditazioni sulla gentilezza amorevole attiviamo la forza del cuore e troviamo uno spazio di rifugio nella dimensione…
Ulteriori informazioni »in presenza
Questo ritiro è dedicato agli insegnamenti del Buddha sulla vera natura di vita e morte, sul divenire e sull’impermanenza di tutti i fenomeni. L’origine di ogni nostra paura e sofferenza è la paura della morte, la paura di diventare nulla: più cerchiamo distrazioni da questa paura primordiale, più essa diventa potente e condiziona la nostra vita. Avere paura della morte significa avere paura della vita perché vita e morte sono fenomeni interdipendenti, di per sé vuoti: non c’è l’uno senza…
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Una serie di ritiri/seminari con un taglio attentamente laico e agnostico. A ogni incontro viene trattato in maniera completa un argomento specifico. “Libertà”. Ciò che desidero di più è la libertà. Che bella la libertà! Che bella la sensazione di spaziosità e leggerezza che dona la libertà! È una sensazione che dipende da circostanze esterne o potrebbe esserci anche in condizioni estreme di prigionia fisica? La pratica interiore e la meditazione propongono uno stato di libertà interiore indipendente dalle circostanze…
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Il programma del corso ABC delle meditazione, imparare a meditare è strutturato in tre moduli (maggiori informazioni sull’intero corso qui: >>). Per offrire un programma più completo ai partecipanti è possibile accedere al modulo più avanzato solo se si è partecipato al precedente. Il programma andrà a coprire i punti chiave della meditazione nel contesto del buddhismo tibetano: cos’è la meditazione, il suo scopo, i diversi tipi di meditazione, come meditare come sviluppare una pratica meditativa quotidiana Contenuti del Secondo…
Ulteriori informazioni »terzo incontro
ATTENZIONE Questa pagina è riservata esclusivamente alle persone già iscritte al corso. Da qui è possibile confermare la propria presenza in Istituto per questo incontro e prenotare eventuale alloggio e pasti. L’utilizzo di questa pagina non costituisce iscrizione al corso e non consente la partecipazione a chi non risulta già iscritto al percorso. Promosso e voluto da sua Sua Santità il Dalai Lama che ne ha affidato la progettazione agli scienziati Paul Ekman e Alan Wallace, Il C.E.B. – CULTIVATING…
Ulteriori informazioni »In presenza
Il workshop è dedicato alla spiegazione e all’applicazione delle migliori tecniche di respirazione propedeutiche all’arte contemplativa per eccellenza: la meditazione vipassana. Attraverso l’esperienza legata ad antiche pratiche di respirazione, verrà stimolato lo “stato di accesso”, necessario all’attuazione dei principi fondanti della Vipassana, mediante lo sviluppo di due fasi: Samatha (concentrativa) e vipassana (analitica). La virtù di queste tecniche risiede nella possibilità di conseguire una condizione di maggiore lucidità, di calma dimorante e di profonda introspezione. I benefici di una respirazione…
Ulteriori informazioni »con Mario Thanavaro
Perché un ritiro di meditazione? Un ritiro permette un maggiore contatto con il proprio mondo interiore anche attraverso il distacco temporaneo dalle proprie abitudini. Ciò può essere di grande aiuto per un approfondimento della pratica meditativa che spesso nella quotidianità non è possibile. È un’esperienza molto ricca, sia per chi si è avvicinato da poco alla meditazione sia per chi è sul sentiero da più tempo. Dal 18 al 22 Novembre 2026 Ritiro Residenziale di Meditazione sul tema: “Saper vivere,…
Ulteriori informazioni »terzo incontro
ATTENZIONE Questa pagina è riservata esclusivamente alle persone già iscritte al corso. Da qui è possibile confermare la propria presenza in Istituto per questo incontro e prenotare eventuale alloggio e pasti. L’utilizzo di questa pagina non costituisce iscrizione al corso e non consente la partecipazione a chi non risulta già iscritto al percorso. Promosso e voluto da sua Sua Santità il Dalai Lama che ne ha affidato la progettazione agli scienziati Paul Ekman e Alan Wallace, Il C.E.B. – CULTIVATING…
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