Per tutti i principianti di Dharma che amano la natura e camminare.
Il week end si articola con un primo incontro il venerdì sera per conoscersi e introdurre una breve meditazione. Il sabato mattina si parte a piedi dall’Istituto per un percorso di circa 2 ore andata e 2 ore ritorno tra le colline verso il Lago di Santa Luce. Il percorso è facile e di grande bellezza, sarà intercalato da pause di osservazione e contemplazione della natura annotando sul proprio taccuino le emozioni dando forma ai pensieri con schizzi, disegni e parole. Appunti di percorsi interiori per una giornata dedicata alla consapevolezza.
Ritorno per l’ora del tè e riposo. Cena all’ILTK.
Domenica mattina meditazioni camminate nei dintorni dell’Istituto.
Pranzo e saluti.
Programma:
venerdi
ore 21 presentazione corso
meditazione
sabato
ore 9,30 punto di ritrovo stupa di Ghesce Ciampa Ghiatzo
passeggiata e meditazioni
pranzo al sacco
rientro ILTK previsto ore 16,30
ore 17 pausa tè
ore 18 fino alle 19 riflessioni della giornata
ore 19.30 cena e riposo
domenica
ore 9 punto di incontro stupa di Lama Yesce
Meditazioni sedute e camminate e racconti.
Pranzo all’Istituto
Il vitto e l’alloggio non sono inclusi nella quota corso.
I partecipanti sono invitati ad usare il telefono cellulare con cautela e limitazione facendo attenzione a:
spegnerlo durante le sessioni di insegnamento,
escludere la suoneria ed usare la modalità “vibrazione” durante tutta la permanenza,
mantenere basso il tono di voce durante le conversazioni specialmente negli spazi comuni.
Abbigliamento comodo, scarpe adatte a camminare, mantella per la pioggia, taccuino e matita.
Il corso sarà attivato con un minimo di 8 iscritti.