Il respiro è un anello fondamentale per ritrovare l’armonia tra corpo e mente. Nel corso verranno proposte pratiche di yoga che ci condurranno all’analisi del respiro spontaneo, alla consapevolezza del movimento respiratorio ed all’espansione del respiro profondo. Dai preziosi insegnamenti di Patanjali alle pratiche classiche contenute nei testi fondamentali dello yoga. Con lo scopo di portarci su stati di coscienza più elevati, insieme percorreremo le vie dell’esperienza yogica del pranayama, inteso sia come controllo (yama), sia come espansione (ayama) dell’attività…
Ulteriori informazioni »Terzo incontro
“È davvero così terribile invecchiare?” “Come possiamo affrontare l’invecchiamento?” sono tra le più comuni domande e preoccupazioni rispetto alla vecchiaia. Ebbene, la mia proposta nell’affrontare e vivere questo tema si basa su un genere di considerazioni che ci inducono a riconoscere che la vecchiaia fornisce lo spazio psichico per poter vedere la vita in modo più lucido, affrancandoci dall’attaccamento, dalla rabbia e dalla disperazione, e sfidandoci a trasformare l’ultima stagione di questa esistenza in un periodo di creatività, di nuove…
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Promosso e voluto da sua Sua Santità il Dalai Lama che ne ha affidato la progettazione agli scienziati Paul Ekman e Alan Wallace, Il C.E.B. – CULTIVATING EMOTIONAL BALANCE e un percorso per lo sviluppo di intelligenza emotiva ed è dedicato a tutti coloro che vogliono prendersi cura di sé stessi e dell’interdipendenza con gli altri. Il CEB è scientificamente validato e adottato come materia principale di studio dall'Università di Pisa per il Master in "Neuroscienza, Mindfulness e Pratiche contemplative".…
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"Oggi promettiamo di dedicarci completamente l'uno all'altro, con il corpo, la parola e la mente. In questa vita, in ogni situazione, in ricchezza o in povertà, in salute o in malattia, in felicità o in difficoltà, lavoreremo per aiutarci perfettamente a vicenda. Lo scopo del nostro rapporto sarà quello di raggiungere l'illuminazione perfezionando la nostra gentilezza e compassione verso tutti gli esseri senzienti". Il corso è rivolto a tutti: a chi vuole conoscersi e comunicare con se stesso e con…
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Un week end dedicato alla meditazione contemplativa nei colori della collina toscana. Camminare e meditare osservando il nobile silenzio. Alternando sessioni di riflessioni condivise, per imparare a meditare in qualunque luogo e tutti i giorni, affinchè non sia solo un momento eccezionale ma una pratica quotidiana gioiosa per trasformare la nostra mente. Aperto a tutti. Si raccomanda di indossare un abbigliamento comodo e scarpe per camminare. venerdi dalle 20:00 alle 21:30 Introduzione al corso e meditazione sabato dalle 7:10 alle…
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