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Questo ritiro è dedicato agli insegnamenti del Buddha sulla vera natura di vita e morte, sul divenire e sull’impermanenza di tutti i fenomeni. L’origine di ogni nostra paura e sofferenza è la paura della morte, la paura di diventare nulla: più cerchiamo distrazioni da questa paura primordiale, più essa diventa potente e condiziona la nostra vita. Avere paura della morte significa avere paura della vita perché vita e morte sono fenomeni interdipendenti, di per sé vuoti: non c’è l’uno senza…
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Le iscrizioni sono state riaperte per 6 posti disponibili Il ritiro dell'Associazione Druma Yoga quest’anno sarà dedicato alla meditazione delle Quattro Nobili Verità dell’esistenza. Negli ultimi giorni del 2021 ci ritireremo o all’ILTK o online rimanendo a casa e dal mattino alla sera praticheremo hathayoga, mediteremo e rifletteremo su una Nobile Verità al giorno. Programma: • ore 7.15-8.00 Meditazione • ore 9.30-11.00 Insegnamento di Dharma • ore 11.30-13.00 Hathayoga • ore 16.30-18.00 Hathayoga • ore 18.30-20.00 Insegnamento di Dharma e…
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"Quando sei solo osserva la tua mente. Quando sei con gli altri osserva la tua parola"La mente è la base da cui partono le nostre parole. Mente-parola-azione, parola-mente-corpo sono tra loro intrecciate e collegate. La parola è un'espressione della mente. Nella consapevolezza della parola c'è tutto il Dharma. C'è la sofferenza che creiamo attraverso la parola, le cause di questa sofferenza e la possibilità di vedere e trascendere tutto ciò grazie alla consapevolezza, con determinazione e pazienza. Il parlare costituisce quasi sempre…
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Il ritiro yoga di Pasqua è dedicato alla meditazione tonglen che in tibetano significa “prendere e dare”. E’ una pratica che aiuta a coltivare la compassione e la gentilezza amorevole, verso di sé e verso tutti gli altri esseri. Il tonglen è una pratica per pensare più in grande, per sentirci uguali a tutte le creature anziché rinchiuderci in noi stessi, nei nostri attaccamenti e nelle nostre paure. Con il tonglen, la confusione, le ansie e i disagi diventano un mezzo per risvegliare il nostro…
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Attraverso la quiete del corpo e del respiro fiorisce la mente tranquilla. Durante questo ritiro residenziale ci dedicheremo alla pratica del respiro. Come respiriamo, come possiamo sedere in meditazione ascoltando il respiro senza sforzo? Una respirazione efficiente e quieta diventa lo strumento principe per allenare la consapevolezza, la presenza a ciò che c’è, senza giudizio. Grazie ad essa impariamo a riposare nella mente e al contempo ne miglioriamo le qualità intrinseche. La mente, infatti, è uno strumento estremamente sofisticato, ma quando non è…
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Ritiro Druma Yoga di Ferragosto dedicato ai due aspetti della mente illuminata, saggezza (prajna) e compassione (karuna), secondo gli insegnamenti del bodhisattva Avalokiteswara esposti nel Sūtra del Cuore (Prajñāpāramitāhṛdaya sūtra). Pratichiamo hathayoga (āsana e pranayama) e meditazione, seduta e camminata, e ascoltiamo insegnamenti di dharma relativi a compassione e saggezza che cercheremo di comprendere razionalmente e sentire intuitivamente. Coltiviamo un cuore aperto e una mente chiara, gentilezza e conoscenza. Studiando e mettendo in pratica ciò che studiamo. Il ritiro, aperto a tutti, inizia alle ore 18.30 del primo giorno e si…
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