Il ritiro è riservato a chi ha seguito fin dall’inizio il corso partecipando ai due moduli e a chi, iscrivendosi al secondo modulo, ha frequentato tutte le lezioni o ad almeno tre di esse.
Ricordiamo a chi può partecipare che sarà possibile seguire il ritiro solo in presenza.
La quota di iscrizione al ritiro è inclusa nella quota di iscrizione già versata.
⏱Gli orari del ritiro
Mercoledì 5 gennaio:
16,30 – 17,30 – Istruzioni iniziali
18,30 – 19,15 Meditazione
20,30 – 21,15 Meditazione
Giovedì 6, Venerdì 7 e Sabato 8 gennaio:
07,15 – 08,00 Nejang: yoga tibetano di guarigione
09,00 – 09,45 Meditazione
10,30 – 11,15 Meditazione
11,30 – 12,15 Meditazione
Pranzo e pausa
15,30 – 16,15 Meditazione
16,45 – 17,30 Meditazione
18,00 – 19,00 Insegnamenti
20,30 – 21,15 Meditazione
Domenica 9 gennaio:
07,15 – 08,00 Nejang: yoga tibetano di guarigione.
09,00 – 09,45 Meditazione
10,30 – 12,15 Meditazione e conclusione del ritiro.
12,30 Pranzo e fine del silenzio.
Tranne che nei momenti dedicati agli insegnamenti, durante il ritiro si manterrà il nobile silenzio
allo scopo di proteggere la mente dalle distrazioni e dalle afflizioni e per rendere più intensa e
profonda l’esperienza meditativa.
1) Ricordiamo che possono partecipare al ritiro solo gli iscritti all’intero programma o gli iscritti al secondo Modulo