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Respiro, chakra e meditazione

per comprendere come questi tre elementi si integrano

Chakra, in sanscrito, significa ruota, vortice, cerchio.
La fisiologia energetica dello yoga sostiene che i nostri corpi siano attraversati da canali energetici: nadi, che nella tradizione vengono enumerate in settantaduemila.
Le nadi sono tra loro collegate dai chakra, centri psico-energetici che attraversano i nostri corpi.
Dei chakra, sette vengono riconosciuti come principali e collocati lungo la linea mediana del corpo, in corrispondenza delle tre nadi principali: ida, pingala, sushumna.
Attraverso le nadi ed i chakra deve fluire liberamente l’energia vitale, prana.
Per la nostra salute fisica, emotiva, spirituale è importante che il flusso di questa energia sia bilanciato.

Gli squilibri del flusso energetico possono causare disagi sui piani fisico, emotivo, comportamentale.
Il ritrovato bilanciamento riporta salute, vitalità, armonia.

Nel seminario, con un approccio psicofisico, per ogni singolo chakra, verrà proposto sia un approccio culturale di conoscenza su temi esistenziali e sapienziali, sia delle pratiche di consapevolezza corporea con interazione del respiro e meditazioni abbinate ad ogni singolo chakra

Il seminario sarà condotto da Andrea Serena che collabora con l’Istituto Lama Tzong Khapa da moltissimi anni come insegnante de i 5 Riti tibetani distinguendosi per la sua serietà e competenza in materia di yoga e tecniche di respirazione.
Il seminario è consigliato sia a chi è nuovo nella meditazione sia per integrare le conoscenze acquisite partecipando ai corsi, Io Respiro e I 5 Riti tibetani.

PROGRAMMA
Gli orari del corso possono essere soggetti a  variazioni
ad eccezione della sessione iniziale e finale

Primo giorno
21.00 – 22.00 Presentazione seminario – Rilassamento 

Giorni successivi fino all’ora di pranzo di domenica
7.30 – 8.00 Pratica e meditazione
10.00 – 12.00 Pratica
16.00 – 17.00 Pratica

18.00 – 19.00 Pratica

Per prenotazioni telefonare alla segreteria dell’Istituo Lama Tzong Khapa
050-685654/int 1

Insegnante

Andrea Serena

Andrea Serena, laureato in filosofia, è istruttore di yoga e membro dell’Associazione Nazionale degli Insegnanti di Yoga. Si è formato in India, alla Scuola Vivekananda, allievo del dr. M.V.Bhole. Conduce corsi di yoga e dei “Cinque Tibetani” in numerosi centri e associazioni in Italia.

Dettagli

Inizio:
agosto 28 | 21:00
Fine:
settembre 1 | 12:30
Categorie:
Price:
€ 170,00

Luogo

Istituto Lama Tzong Khapa
via Poggiberna 15
Pomaia, Santa Luce (PI), 56040 Italia

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Telefono:
050 685654
Sito web:
www.iltk.org

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