Il “Totem” è l’animale guida. Appare in un incontro “da anima ad anima”, quando la mente concettuale si prende una pausa e noi diventiamo disponibili al dialogo attraverso un cuore aperto. In sostanza, perché ci sia un contatto profondo col regno animale, ce lo dobbiamo meritare.

Il ritiro è rivolto a chi ama la natura e gli animali e voglia esplorare una modalità d’essere, basata su consapevolezza, compassione e saggezza delle antiche tradizioni spirituali estese a tutti gli esseri viventi.

L’unicità dell’esperienza è data da una particolare confluenza: da una parte gli insegnamenti che si rendono disponibili attraverso il contatto con la natura e gli animali e dall’altra gli insegnamenti di meditazione e pratiche spirituali millenarie.

Lavoraremo sui 4 punti cardine del metodo “Animalness”:

1. Il corpo: gli insegnamenti degli animali sul movimento, alimentazione, respirazione e vita all’aria aperta
2. Il cuore: coltivare, nel modo in cui gli animali ci insegnano, il buon umore, l’affettività, i legami sociali, il coraggio, il senso di protezione verso di sé e verso gli altri
3. La mente: impareremo a pensare come pensano le foreste
4. Lo spirito: il soffio divino che tutto anima: come ascoltarlo e lasciarlo lavorare – come si legano fra loro le anime degli animali e come “viaggiano” fra cielo e terra?

Inoltre:

• Coltiveremo la pratica della meditazione e il recupero di un rapporto sacro con la natura
• Familiarizzeremo con camminate consapevoli e movimento naturale
• La finalità è approdare a uno stile di vita che corrisponda ai bisogni della nostra vera natura, basato sull’armonia fra l’umano, la natura e gli altri animali

Nel video seguente un breve esempio di lavoro sul corpo che esploreremo in ritiro. Ogni movimento è adattato a tutti i tipi di persone, dall’atleta, al sedentario, al disabile.

Come fanno gli animali a comunicare, costruire legami profondi, entrare fra loro in contatto empatico, senza l’uso delle parole? Durante il ritiro ci si avvicina alla dimensione animale coltivando il silenzio. Si scopre che le parole sono spesso d’intralcio e le si lascia da parte per approdare all’essenziale: istruzioni, pratiche e brevi momenti di condivisione.

La dimensione del silenzio è inoltre raccomandata in tutti i ritiri di ogni tradizione mistica, poiché facilita l’accesso a un pensiero intimo e non discorsivo, permettendo la riscoperta del senso del sacro, in particolar modo a contatto con la natura.

Direttore spirituale dell’Istituto Lama Tzong Khapa, che ospiterà il ritiro, e di altri 160 centri buddhisti nel mondo, Lama Zopa è un maestro di grande levatura e importanza e ha una particolarità: ama moltissimo gli animali e si spende continuamente per essere loro di beneficio.

Lama Zopa spiega che non esiste alcuna vera pratica spirituale, se non è motivata dall’essere di beneficio a tutti gli esseri. Durante le sue conferenze insegna che tutti i nostri problemi sono generati essenzialmente da azioni, scelte e decisioni prese su base egoistica (ciò che mi conviene), invece che su ciò che è di beneficio a tutti gli esseri.

Ho incontrato Lama Zopa di persona e mi ha pregato di continuare il mio lavoro di insegnante della relazione con gli animali basata su consapevolezza e compassione. Ha inoltre conferito particolari insegnamenti per la pratica del Dharma, grazie all’incontro con gli animali,  che saranno oggetto di riflessione durante il ritiro.

Animalness è un metodo per realizzare la nostra vera natura, sana, istintiva, saggia, centrata. La finalità è il risveglio del nostro pieno potenziale, attraverso la relazione con la natura e gli animali.

In passato “animalità” era un termine designato per contrapporre semplicisticamente all’umano ciò che umano non era. Oggi invece la ricerca dell’animalità consiste nell’esplorazione di ciò che di più lontano riusciamo a immaginare dallo status di “essere umano”. Proprio questa indagine curiosa e rispettosa per modelli di vita distanti dal nostro, è uno degli ingredienti in grado di generare consapevolezza trasformatrice.

La mia personale ricerca in questo campo è il potere trasformativo che la relazione con gli animali e con la natura possono avere nella nostra vita.

Non per tornare a una condizione primitiva, ma per essere qualcosa che non siamo mai stati prima.

Cosa si fa durante il ritiro

• si pratica movimento e consapevolezza
• si esercita la capacità di ascoltare umani e altri animali
• si esercita la capacità di ascoltare il proprio corpo, la propria mente, i propri sentimenti
• si osservano animali liberi per imparare da loro
• si impara a mangiare in consapevolezza
• si pratica movimento consapevole
• si gioca
• si medita

Descrizione delle giornate

Primo giorno, mercoledì 20 aprile, si giunge in Istituto entro le 18:00 per accomodarsi negli alloggi.
Alle 19:00 si cena e la prima sessione di lavoro è
alle 21:00 e termina alle 22:30

La partecipazione a questa prima sessione è estesa anche a coloro che non sono iscritti e sarà trasmessa in diretta streaming:
https://iltk-org.zoom.us/j/81011187536?pwd=dkd6RW94UCtDUHBqRkI3ZmswUlVkQT09

Ultimo giorno, lunedì 25 aprile, si combinerà la meditazione con la Cerimonia di Benedizione degli animali aperta anche agli esterni
I lavori terminano con la fine del pranzo, verso le 14:30.

A chi è rivolto

A tutti: non bisogna essere esperti, né possedere cani o altri animali per partecipare. Il corso presenterà specifici metodi per “entrare in contatto” con gli animali. In generale il corso è rivolto a chi voglia crescere in coscienza e consapevolezza.

I praticanti di Dharma, in particolare di buddhismo tibetano, troveranno approfondimenti e insegnamenti sul significato degli animali nelle nostre vite.

Chi lavora con gli animali può esplorare nuove forme interazione e relazione con essi. I proprietari di cani e di gatti, i naturalisti, gli etologi, i biologi, i veterinari, gli educatori cinofili, gli appassionati di equitazione, dichiarano di ottenere grandi benefici da questo ritiro.

Un grande apporto di benefici è inoltre dichiarato sia da chi medita regolarmente che da chi volendo imparare a farlo si è iscritto al ritiro.

Quota Corso e Iscrizione

Quota di partecipazione al ritiro: 290€

Il ritiro è a numero chiuso e riservato a un massimo di 22 partecipanti.

Informazioni utili per iscriversi

Porta con te:

• abiti comodi, anche per lavorare all’aperto
• un cuscino e un tappetino da meditazione/yoga
• una coperta (da indossare eventualmente durante la meditazione)
• tre palline identiche (possono cambiare fra loro per colore)
• guanti da lavoro (ci serviranno per fare esercizio poggiando le mani a terra su terra e selciato; che siano quindi ben resistenti e non in stoffa)
• una torcia

I cani sono ammessi?

• Non in sala, ma negli alloggi sì
• Non è richiesto che tu venga col cane e se puoi, lascialo a casa
• Durante il ritiro è possibile che ci siano alcuni momenti di lavoro con cani, ma non è detto, dipende da ciò che emerge
• Consulta la segreteria dell’Istituto per capire come organizzarti col tuo cane

Ritiro Animalness si aprile 2018 – Istituto Lama Tzong Khapa

Il ritiro è dedicato sia a principianti che a meditatori esperti.

La partecipazione è riservata ad un massimo di 22 partecipanti e verrà attivato con un minimo di 15 partecipanti.
Le iscrizioni si chiuderanno il 15 aprile

E’ richiesto di iscriversi all’intero ritiro.

Quota di partecipazione: 290 Euro

Per iscriverti al ritiro:

Per iscriversi al ritiro è indispensabile compilare il modulo d’iscrizione nella colonna a fondo pagina sia che tu intenda alloggiare in Istituto o al Borgo di Pomaia, sia che tu scelga di alloggiare all’esterno dell’istituto. 
Subito dopo l’invio del modulo riceverai nella tua casella di posta il riepilogo dei dati inviati.

Fai attenzione, perché se non ricevi la mail conferma, significa che l’invio non è andato a buon fine.
A pochi giorni dall’invio del modulo di iscrizione sarai contattato dalla segreteria della struttura di riferimento che ti risponderà confermando la prenotazione in base alle preferenze indicate oppure proponendo un’alternativa.

L’iscrizione sarà confermata dal saldo della quota corso potrà essere effettuata attraverso bonifico, utilizzando le coordinate contenute nel messaggio che riceverai non appena inviato il modulo, oppure tramite PayPal, utilizzando il pulsante che trovi a fondo pagina.
Visto che il ritiro in presenza ha un numero massimo di partecipanti è richiesto il saldo della quota di iscrizione entro tre giorni dalla ricezione della mail di conferma di alloggio da parte della segreteria. In caso di mancata ricezione della quota, l’iscrizione non verrà ritenuta valida.

Le iscrizioni verranno aperte ai “solo corso” solo per i posti ancora disponibili in sala e saranno gestite con una lista di attesa ordinata in base alla data in cui è pervenuta alla segreteria la richiesta di partecipazione, in questo caso, prima di effettuare il saldo della quota corso attendi quindi di sapere con certezza se ci sono ancora posti disponibili scrivendo a segreteria@iltk.it.

Il costo del vitto e dell’alloggio dipende dalla tipologia di sistemazione ossia: dormitorio, singola, doppia, tripla o quadrupla, casetta di legno.

Tutti gli alloggi sono provvisti di lenzuola e federe.
In sala sarà fornito solo un cuscino basso e un cuscino da meditazione per ogni partecipante.
Ogni partecipante è responsabile dei cuscini assegnati e dovrà prendersi cura di non scambiarli con altri.