Immaginate un cagnetto che tiene un osso in bocca. Anche se prendete un’estremità dell’osso e lo sollevate in alto, il cagnetto rimane attaccato senza minimamente pensare di mollarlo. Allo stesso modo ci accade di rimanere aggrappati a certe convinzioni che anziché essere utili spesso si rivelano fonti di sofferenza esistenziale. La pratica interiore e la meditazione di pura consapevolezza o “deep mindfulness” unitamente alla pratica del “fare amicizia con se stessi e con la vita” può essere di grande aiuto…