Il ritiro di secondo livello proposto da Sonam Wangchuk prenderà in oggetto la meditazione su i Tre Aspetti Principali del Sentiero principalmente perché è detto che racchiude i punti più profondi della visione della vacuità di Tzong Khapa.

Durante il ritiro, il partecipante, alternerà momenti di meditazione e momenti di condivisione con l’insegnante sugli effetti e le difficoltà riscontrate migliorando la familiarità e la finalità della pratica.
L’approccio che usa il ven. Sonam Wangchuk nel guidare questo tipo di ritiro prende in considerazione parallelismi con la scienza occidentale, inseriti da pochi anni nel percorso di studi accademici delle università monastiche, integrati con la tradizione contemplativa del buddismo ghelugpa.

La partecipazione a questo ritiro di secondo livello è riservata a coloro che hanno completato il primo livello e a chi ha esperienza di ritiri intensivi o studi buddhisti.

PROGRAMMA INDICATIVO DEL RITIRO
*** le sessioni dei giorni intermedi potranno essere adattate dall’insegnante, in accordo ai partecipanti, per una migliore integrazione dell’apprendimento.

PRIMO GIORNO
dalle 17:30 alle 19:00 – Presentazione del ritiro e istruzioni,  

GIORNI INTERMEDI

• Prima sessione Dalle 6:30 alle 8:00

1) Canto del Mig Tsema.
2) Revisione dei soggetti per 15 minuti
3) Meditazione sull’argomento per 15 minuti.
4) Discussione sugli argomenti per 15 minuti.
5) Meditazione sull’argomento per 15 minuti.

Dalle 8:00 alle 8:30 Colazione

• Seconda sessione Dalle 9:00 alle 9:50

1) Meditazione per 15 minuti
2) Condivisione delle esperienze per 20 minuti
3) Meditazione per 15 minuti

Pausa di 20 minuti

• Terza sessione Dalle 10:10 alle 11:00

1) Meditazione per 20 minuti
2) Condivisione per 20 minuti
3) Meditazione camminata per 15 minuti.

Dalle 11:00 alle 12:30 Pausa di riflessione individuale
pranzo alle 12:30

• Quarta sessione Dalle 14:30 alle 15:50

1) Meditazione camminata di 30 minuti
2) Condivisione di 20 minuti
3) Meditazione per 30 minuti

Pausa di 20 minuti

• Quinta sessione Dalle 16:10 alle 17:00

1) Meditazione per 20 minuti
2) Condivisione di 20 minuti
3) Meditazione per 20 minuti

Pausa di 20 minuti

• Quinta sessione Dalle 17:20 alle 19:00

1) Meditazione per 20 minuti
2) Condivisione di 20 minuti
3) Meditazione per 20 minuti
4) Condivisione di 20 minuti
5) Meditazione Camminata per 30 minuti

Cena 19:30

• Sesta sessione Dalle 20:30 alle 22:00

Rainbow Gathering
In questa sessione serale tre partecipanti a turno saranno guidati da Sonam Wangchuk in una meditazione in cui si cercherà di far emergere, ricreando una esperienza di vita, l’attaccamento al sé. L’esperienza e le sensazioni che il partecipante riconoscerà come chiaro segno dell’afferrarsi saranno condivise con gli altri partecipanti, in modo da approfondire l’analisi e il confronto.
Il Rainbow Gathering, letteralmente l’incontro arcobaleno è una pratica che il venerabile Sonam Wangchuk ha conosciuto in India, dove gruppi di persone di diverse provenienze si incontrano e mettano a confronto le loro diversità e le loro similitudini. La parola arcobaleno, che definisce questa pratica, è un’allegoria tra i colori diversi che lo costituiscono e le singolarità di ogni essere vivente: solo attraverso la loro interdipendenza realizzano la bellezza dell’arcobaleno e la meravigliosa continuità della vita.

Ore 22:00 Ritiro nelle proprie stanze e silenzio

Sonam Wangchuk ha 46 anni.

E’ arrivato in India nel 1993 e ha studiato il buddismo nel monastero Sera Je (Tehor Khamtsen). I suoi insegnanti sono Ghesce Gedun Cheophel e Ghesce Lobsang Delek. Nel 2010 ha completato gli studi dei cinque testi principali della tradizione Geluk, e successivamente si è dedicato agli studi madhyamika nelle tradizioni sakyapa, nyimapa, kagyupa, jonangpa e Bon.
Dopo questi studi, ha avuto l’opportunità di scrivere un libro intitolato Meditation of Madhyamika and Description of Science, che è stato stampato due volte in India e tre volte in Tibet.

Nel 2013, il dipartimento di religione tibetana in esilio gli ha chiesto di scrivere un libro sul buddismo per i principianti della nuova generazione tibetana. Allo stesso tempo, l’università tibetana di Sarnath gli ha chiesto di tenere delle lezioni agli studenti.
Ha completato la scrittura del libro nel 2015, che è stato poi stampato dal governo tibetano. Dopo aver presentato il libro a Sua Santità Dalai Lama, questi gli ha consigliato di scrivere un altro libro basato sul Tantra di Guhyasamaja di Lama Tsongkhapa.

Seguendo il desiderio di Sua Santità, ha completato il nuovo libro nel 2021, che è stato stampato con successo in India e in Tibet.
Attualmente, si dedica principalmente a programmi volti a introdurre il buddhismo alle nuove generazioni tibetane.

MODALITA’ DI PARTECIPAZIONE

E’ richiesto di partecipare interamente al ritiro.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE AL RITRO: 150 Euro

PER PARTECIPARE IN PRESENZA AL RITIRO compila il form di seguito riportato in cui sono descritte anche le opzioni per richiedere eventuale alloggio e salda la quota attraverso il pulsante PayPal che trovi di seguito oppure utilizzando le coordinate bancarie che riceverai nella nella mail di conferma che riceverai non appena avrai inviato il form.

Fai attenzione, perchè se non ricevi la mail conferma, significa che l’invio del form non è andato a buon fine.
A pochi giorni dall’invio del form sarai contattato dalla segreteria della struttura di riferimento che ti risponderà confermando la prenotazione in base alle preferenze da te indicate oppure,  proponendoti un’alternativa.