Alan Wallace Ph.D, autore del protocollo C.E.B. Cultivating Emotional Balance (promosso da SS il Dalai Lama e in collaborazione con il Prof. Ph.D. Paul Ekman), ha individuato, come uno degli argomenti centrali di studio e pratica di questo specifico programma, quattro distinti equilibri della sfera emotiva che intervengono nel bilanciamento di una salute emozionale ottimale.

Ai fini di creare un vero e proprio percorso per lo sviluppo di intelligenza emotiva Alan Wallace, facendo riferimento alle pratiche millenarie appartenenti alla scienza contemplativa propria della tradizione buddhista tibetana, ha individuato e riformulato precise meditazioni per ogni disfunzione dei quattro equilibri:
equilibrio conativo, attenzionale, cognitivo e emozionale.

Un addestramento meditativo appositamente strutturato e che osserva la mente, crea antidoti agli stati afflittivi, promuove e potenzia una salute e un equilibrio mentale ottimali. Il corso, progettato come un breve ritiro di meditazione, integra sessioni di analisi delle caratteristiche dei quattro equilibri e dei loro stati disfunzionali con i necessari momenti di studio e pratica delle tecniche di meditazione. Lo scopo finale del ritiro è fornire ai partecipanti nuovi strumenti di progresso mentale, utili all’individuazione e alla realizzazione di una propria felicità stabile e genuina che si fonda sull’equilibrio e l’intelligenza emotiva.

PROGRAMMA

Orari
Venerdì,
Introduzione e meditazione
Sabato,
07.30 / 08.00 Meditazione
09.00 – 13.00 Sessione teoria e pratica
15.00 – 19.00 Sessione teoria e pratica
20.30 – 21.00 Meditazione Domenica,
Domenica
07.30 / 08.00 Meditazione
09.00 – 13.00 Sessione teoria e pratica

ISCRIZIONI

Puoi iscriverti contattando la segreteria dell’Istituto, segreteria@iltk.it. L’iscrizione sarà finalizzata con il versamento di un anticipo di 60.00 € sulla quota corso che potrai effettuare attraverso i dati che ti invierà la segreteria.  Le iscrizioni si chiuderanno il 30 settembre.