Il primo corso basato sul libro “L’Arte della Felicità”, frutto delle conversazioni tra Sua Santità il Dalai Lama e il neuropsichiatra americano Howard C. Cutler.
La ricerca scientifica, così come la storia del pensiero e della saggezza, indicano chiaramente che la felicità dipende dalla nostre abitudini e dalle nostre attività mentali e non dalle circostanze esterne.
Per questa ragione l’Istituto Lama Tzong Khapa ha ideato il corso su l’Arte della Felicita, che ha lo scopo di mettere in luce quali possono essere le origini di una vita felice autentica e significativa.
Basato sull’omonimo libro, frutto delle conversazioni tra Sua Santità il Dalai Lama e il neuropsichiatra americano Howard C. Cutler, il programma integra i metodi contemplativi propri della tradizione buddhista con gli approcci neuroscientifici e neuropsicologici che negli ultimi anni stanno fornendo informazioni sempre più preziose sul funzionamento del sistema mente/cervello e soprattutto sulle sue potenzialità.
I partecipanti avranno quindi l’opportunità di sperimentare, nell’arco di nove mesi, un nuovo approccio alla felicità sulla base della ricerca interdisciplinare che abbraccia psicologia, neuroscienza, storia del pensiero e filosofia di vita del buddhismo.
Potranno scoprire come l’unione dell’antica sapienza e delle pratiche spirituali con la ricerca scientifica attuale e l’intelligenza contemporanea possa essere applicata proficuamente alla propria vita quotidiana.
ll corso si basa sul principio che la felicità è indissolubilmente connessa con lo sviluppo di un equilibrio interiore, una consapevolezza più profonda e una mente chiara che con saggezza può portare a conoscere profondamente la realtà.
I temi scientifici trattati riguarderanno il cervello e le sue funzioni, la neuroplasticità, il rapporto tra mente e corpo, le neuroscienze contemplative, i circuiti cerebrali del piacere, delle emozioni, del desiderio e della dipendenza. L’impostazione del programma sarà molto varia e alternerà presentazioni, letture esplorative, attività di confronto, momenti di riflessione, video di esperti ed esercizi per migliorare, anche settimanalmente, il livello del proprio benessere. Ogni incontro si focalizzerà su un tema specifico tratto da un capitolo del libro “L’Arte della felicità”. Su questa base, mese dopo mese, a partire da aprile 2017, i partecipanti impareranno nuovi metodi per nutrire la loro stessa felicità, coltivando la propria apertura verso gli altri, il benessere emozionale e sociale. Il programma è stato suddiviso in 9 moduli della durata di un week end (da venerdì sera alla domenica a pranzo), ad eccezione dei mesi di agosto e gennaio durante i quali sono previsti due ritiri.
Il corso includerà:
• letture esplorative e discussioni sugli argomenti indicati per l’incontro mensile di fine settimana;
• brevi video di esperti pertinenti agli argomenti in discussione;
• articoli e altre letture di supporto alle sessioni;
• “pratiche di felicità” – esercizi per la quotidianità e pratiche contemplative che gli studenti potranno condurre per conto proprio;
• vari esercizi per fare settimanalmente dei “check-in” sulle proprie emozioni, per misurare il livello del proprio benessere e tener traccia dei propri progressi nel corso del tempo;
• gruppi di discussione, durante i quali gli studenti potranno condividere l’un con l’altro le proprie idee e porre delle domande agli insegnanti.
Calendario degli incontri
- Primo modulo: Dal 25 al 28 Aprile
Lo scopo della vita: La felicità autentica
(Connie Miller e Nicola De Pisapia)
Potranno frequentare il primo modulo sia gli iscritti al programma che gli uditori fino ad un massimo di 50 persone con precedenza data a chi ha finalizzazto la propria iscrizione a tutto il programma* .
GLI UDITORI AL TERMINE DI QUESTO SOGGETTO DOVRANNO SCEGLIERE SE SOSPENDERE
LA PARTECIPAZIONE O SE ISCRIVERSI.
*(se gli iscritti all’intero programma raggiungeranno il numero massimo di 50, prima del primo incontro, gli uditori non saranno ammessi).
- Secondo modulo: Dal 24 al 26 Maggio
Empatia e Compassione
(Connie Miller e Nicola De Pisapia)
Potranno frequentare il modulo solo gli iscritti all’intero programma
- Terzo modulo: Dal 21 al 23 giugno
Trasformare la Sofferenza della Vita
(Connie Miller e Nicola De Pisapia)
Potranno frequentare il modulo solo gli iscritti all’intero programma
- Quarto modulo: Dal 19 – 21 luglio
Lavorare con le Emozioni Disturbanti I: L’Odio e la Rabbia
(Connie Miller e Nicola De Pisapia)
Potranno frequentare il modulo solo gli iscritti all’intero programma
(Per chi ha scelto il pagamento rateale, entro questo modulo è necessari saldare la seconda rata del corso)
- Dal 18 al 23 agosto
Ritiro intermedio
(Connie Miller e Nicola De Pisapia)
Potranno frequentare il modulo solo gli iscritti all’intero programma
- Quinto modulo: Dal 13 al 15 Settembre
Lavorare con le Emozioni Disturbanti II: L’Immagine di Sé
(Connie Miller e Nicola De Pisapia)
Potranno frequentare il modulo solo gli iscritti all’intero programma
- Sesto modulo: Dall’11 al 13 ottobre
La Vita e La Morte
(Connie Miller e Nicola De Pisapia)
Potranno frequentare il modulo solo gli iscritti all’intero programma
- (Per chi ha scelto il pagamento rateale, entro questo modulo è necessario saldare l’ultima rata del corso)
- Settimo modulo: Dal 22 al 24 novembre
Coltivare la Dimensione Spirituale della Vita: Una Vita Significativa
(Connie Miller e Nicola De Pisapia)
Potranno frequentare il modulo solo gli iscritti all’intero programma - Ritiro finale: Dal 2 al 6 Gennaio
Ritiro finale
(Connie Miller e Nicola De Pisapia)
Potranno frequentare il modulo solo gli iscritti all’intero programma
* il calendario degli incontri potrebbe subire minime variazioni
Numero partecipanti previsto per ogni soggetto: Max 50
* il calendario degli incontri potrebbe subire minime variazioni.
Numero partecipanti previsto per ogni soggetto: Max 50 (posti riservati agli iscritti all’intero programma)
Quota corso:
Offerta Pacchetto completo: per la partecipazione a tutti i 9 moduli Euro 650,00 (pagamento anticipato).
E’ possibile saldare la quota corso in tre rate, la prima di 250 Euro, entro il 21 aprile, la seconda, di 200 Euro – termine massimo IV modulo (luglio) e la terza di 200 Euro, da saldare entro la data del VI Modulo (ottobre) .
Per maggiori informzioni sul programma puoi consultare la pagina dedicata nel sito: Vai alla pagina>>>