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Eventi passati › Benessere

marzo 2020

Fare Pace col Cibo

Mindful Eating – Mangiare Consapevole

Il corso è stato rinviato in agosto dal 19 al 23 agosto nel formato intensivo

Alessandra Pollina
07 marzo | 08 marzo
Istituto Lama Tzong Khapa

Il corso nasce dalla realizzazione del grande livello di sofferenza che ruota attorno al tema del cibo e delle problematiche, disagi o veri e propri disturbi ad esso connessi: si rivolge pertanto alle persone che in qualunque modo soffrono nel loro rapporto col mangiare, col proprio corpo, con sé stesse. Non tratta di diete, perdita di peso, o regole alimentari; non ha a che fare con risultati e obiettivi; non è una psicoterapia o un gruppo di auto-aiuto. E’ piuttosto…

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Ku-Nye

Il massaggio tibetano

Modulo 2: Le Basi del Ku Nye

Manuela Cernac
13 marzo | 15 marzo
Luogo di svolgimento del corso Borgo di Pomaia

Il Ku Nye, o massaggio tradizionale tibetano, ha origine negli antichi regni esistiti in Tibet più di 3900 anni fa ed è una pratica appartenente alla Tradizione Medica Tibetana (sowa rigpa). In tempi antichi il popolo tibetano praticava il Ku Nye utilizzando oli specifici o sostanze estratte dal burro per trattare gli squilibri o la costituzione delle persone, esercitando pressioni su differenti parti e punti del corpo per ristabilire lo stato di salute e di benessere dell’individuo. Letteralmente, Ku significa…

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Scuola di Counseling 2019 – 2020

Mindfulness Project

6° Modulo

Massimo Gusmano, Francesca Del Cima, Manuel Katz, Paolo Testa, Vincenzo Tallarico, Nanni De Ambrogio
13 marzo | 15 marzo
Istituto Lama Tzong Khapa

Mindfulness Counseling: una scuola che integra i più recenti approcci occidentali alla relazione d’aiuto con la meditazione e con l’approccio buddhista per lo sviluppo delle qualità fondamentali dell’uomo.

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Scuola di formazione per insegnanti yoga

Dhamma yoga RYS-250 Plus

Sesto Incontro

Ignazio Accardi
21 marzo | 22 marzo
Luogo di svolgimento del corso Borgo di Pomaia

Il programma della scuola avrà una durata di due anni, con un complessivo di 250 ore frequentate con il capo scuola Accardi Ignazio insegnante registrato E-RYT 250 PLUS Gold Designation Yoga Alliance Italia/International, e riconosciuto dal CONI come Insegnante Esperto. La scuola offre all’aspirante insegnante un’ampia panoramica di cosa sia il sentiero yogico. Gli incontri saranno dedicati principalmente alla pratica dello Hatha Yoga, del Vinyasa Yoga tradizionale, affiancata da meditazioni che trovano origine dal buddhismo tibetano e che sono rivolte…

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aprile 2020

Yogasāna e Meditazione Tong-Len

Ritiro Yoga di Pasqua

Aprirsi agli altri per avere cura di sé.

Sergio Busi, Cristiana Biogli
10 aprile | 13 aprile
Istituto Lama Tzong Khapa

Il ritiro yoga di Pasqua è dedicato alla meditazione tonglen che in tibetano significa “prendere e dare”. E’ una pratica che aiuta a coltivare la compassione e la gentilezza amorevole, verso di sé e verso tutti gli altri esseri. Il tonglen è una pratica per pensare più in grande, per sentirci uguali a tutte le creature anziché rinchiuderci in noi stessi, nei nostri attaccamenti e nelle nostre paure. Con il tonglen, la confusione, le ansie e i disagi diventano un…

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Scuola di formazione per insegnanti yoga

Dhamma yoga RYS-250 Plus

Settimo Incontro

Ignazio Accardi
17 aprile | 19 aprile
Luogo di svolgimento del corso Borgo di Pomaia

Il programma della scuola avrà una durata di due anni, con un complessivo di 250 ore frequentate con il capo scuola Accardi Ignazio insegnante registrato E-RYT 250 PLUS Gold Designation Yoga Alliance Italia/International, e riconosciuto dal CONI come Insegnante Esperto. La scuola offre all’aspirante insegnante un’ampia panoramica di cosa sia il sentiero yogico. Gli incontri saranno dedicati principalmente alla pratica dello Hatha Yoga, del Vinyasa Yoga tradizionale, affiancata da meditazioni che trovano origine dal buddhismo tibetano e che sono rivolte…

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Scuola di Counseling 2019 – 2020

Mindfulness Project

7° Modulo

Massimo Gusmano, Francesca Del Cima, Manuel Katz, Paolo Testa, Vincenzo Tallarico, Nanni De Ambrogio
17 aprile | 19 aprile
Istituto Lama Tzong Khapa

Mindfulness Counseling: una scuola che integra i più recenti approcci occidentali alla relazione d’aiuto con la meditazione e con l’approccio buddhista per lo sviluppo delle qualità fondamentali dell’uomo.

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Suono e Meditazione

La Via del Nāda Yoga

Livello base

Giovanni Del Casale
24 aprile | 26 aprile
Istituto Lama Tzong Khapa

La parola sanscrita Nāda viene generalmente tradotta come suono: c’è un aspetto di Nāda che possiamo sperimentare attraverso i sensi (l’udito, il tatto) e ce ne sono altri (via via più sottili e raffinati), che possiamo contattare solo scendendo negli strati più profondi della nostra mente. In molte cosmogonie antiche la vibrazione-suono (chiamata di volta in volta Om, il Verbo, Logos, ecc.) viene considerata come causa ed essenza ultima dell’universo; l’aspetto manifesto del suono è quindi in realtà solo il…

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Io respiro

Andrea Serena
24 aprile | 26 aprile
Istituto Lama Tzong Khapa

Il respiro è un anello fondamentale per ritrovare l’armonia tra corpo e mente. Nel corso verranno proposte pratiche di yoga che ci condurranno all’analisi del respiro spontaneo, alla consapevolezza del movimento respiratorio ed all’espansione del respiro profondo. Dai preziosi insegnamenti di Patanjali alle pratiche classiche contenute nei testi fondamentali dello yoga. Con lo scopo di portarci su stati di coscienza più elevati, insieme percorreremo le vie dell’esperienza yogica del pranayama, inteso sia come controllo (yama), sia come espansione (ayama) dell’attività…

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Il Buddha e gli Animali

Un Ritiro di Meditazione e Pratiche per Esplorare la Nostra Vera Natura Attraverso la Relazione con gli Animali

Angelo Vaira
29 aprile | 03 maggio
Istituto Lama Tzong Khapa

Rinviato: il ritiro è stato riprogrammato dal 17 al 21 giugno. Vai alla pagina dei Corsi Online offerti dall'Istituto in questo periodo: https://www.iltk.org/palinsesto-iltk-home/ Il Buddha e gli Animali è un ritiro di totale immersione nel silenzio, nella pratica dell’ascolto di sé, della natura e degli insegnamenti degli animali. Il ritiro è pensato per i praticanti che seguono un percorso spirituale, in particolare il Buddhismo Tibetano, e per gli appassionati di animali che vogliano esplorare nuove modalità di relazione, basate su…

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