l workshop è dedicato alla spiegazione e all’applicazione delle migliori tecniche di respirazione propedeutiche all’arte contemplativa per eccellenza: la meditazione vipassana. Attraverso l’esperienza legata ad antiche pratiche di respirazione, verrà stimolato lo “stato di accesso”, necessario all’attuazione dei principi fondanti della Vipassana, mediante lo sviluppo di due fasi: Samatha (concentrativa) e vipassana (analitica). La virtù di queste tecniche risiede nella possibilità di conseguire una condizione di maggiore lucidità, di calma dimorante e di profonda introspezione. I benefici di una respirazione…
Ulteriori informazioni »in presenza - HATHA YOGA, MEDITAZIONE e DHARMA
Il ritiro yoga Pasqua Pomaia è dedicato alla potente e rivoluzionaria meditazione tonglen che in tibetano significa “prendere e dare”. E’ una pratica che aiuta a coltivare la compassione e la gentilezza amorevole, verso di sé e verso tutti gli altri esseri. Il tonglen è una pratica per pensare più in grande, per sentirci uguali a tutte le creature anziché rinchiuderci in noi stessi, nei nostri attaccamenti e nelle nostre paure. Con il tonglen, la confusione, le ansie e i…
Ulteriori informazioni »Un corso introduttivo di fine settimana ripetuto a intervalli regolari, che offre una panoramica del Buddhismo in generale e del Buddhismo tibetano in particolare.Introduzione generale al corso Questo corso è basato sul primo insegnamento di Buddha Shakyamuni: le Quattro Nobili Verità: la verità della sofferenza, riconoscendo la sofferenza in tutti i suoi aspetti grossolani e sottili, impariamo ad accettarla e a comprenderla la verità della causa della sofferenza, gli stati mentali negativi che dimorano dentro di noi sono il peggiore nemico che…
Ulteriori informazioni »In presenza e in streaming
Siamo lieti di comunicare che il ritiro del programma di studio FPMT Basic Program inizia alle ore 09:00 di lunedì 8 aprile e finisce alle ore 12:15 di giovedì 11 aprile 2024. Il ritiro di meditazione ha come argomento l'assenza del sé, così come è intesa dalle 4 principali scuole filosofiche buddhiste. Ci si soffermerà quindi sull'assenza del sé della persona e sull'assenza del sé dei fenomeni, analizzando aspetti grossolani e sottili. Le meditazioni analitiche sulla vacuità saranno accompagnate da…
Ulteriori informazioni »Moti pensano che la pazienza sia un segno di debolezza. É la rabbia il vero segno di debolezza" L'impazienza è una delle manifestazioni della sofferenza che ci portiamo dentro. Quali sono gli svantaggi dell'impazienza? Che cosa intendiamo per pazienza? Che cosa c'è alla base della pazienza? Perchè coltivare la pazienza? Come può la pazienza portare felicità? Qual è la strada che conduce alla pazienza? Con quali valori e sentimenti ci mette in contatto? Siamo pazienti con noi stessi? In che…
Ulteriori informazioni »In presenza
Il ritiro di meditazione trae ispirazione da diverse stanze di Le trentasette pratiche dei bodhisattva di Togme Sangpo ed è dedicato a vari temi del Lam Rim, tra i quali la preziosa rinascita umana, la morte e l'impermanenza, il significato del trovare rifugio nei Tre Gioielli, come abbandonare le emozioni distruttive, come generare una buona motivazione e sviluppare un cuore compassionevole. Durante il ritiro, tranne i momenti dedicati a domande e risposte, si manterrà il nobile silenzio allo scopo di…
Ulteriori informazioni »La pratica del Nyung-ne è una profonda pratica di purificazione della classe del kyra tantra, relativa al Buddha della compassione Cenresig; comprende meditazioni, prostrazioni e digiuno completo nel secondo giorno. Molto popolare tra i tibetani e praticata in tutte le scuole di buddismo tibetano, il Nyung-ne consiste in tre giorni di ritiro: nei primi due giorni si prendono gli otto precetti Mahayana che sono il cuore della pratica. Nel primo giorno si fa un solo pasto vegetariano prima di mezzogiorno. Nel…
Ulteriori informazioni »Ritiro di meditazione in presenza
Più acquisiamo dimestichezza con la mente, e riusciamo a trasfondere nella nostra vita, grazie alla meditazione, la realtà della caducità, del dolore e della mancanza del sé, più ci sentiremo intimamente affini agli altri esseri senzienti e, conseguentemente, si svilupperà in noi, con tutta spontaneità, il gentile cuore della compassione.La meditazione di consapevolezza o vipassana è una pratica insegnata dal Buddha e diffusa nelle diverse tradizioni buddiste con la finalità di purificare la mente/cuore dalle afflizioni e sviluppare la saggezza a…
Ulteriori informazioni »RITIRO CONCLUSIVO-Riservato a chi ha frequentato almeno due moduli del percorso
Un corso introduttivo di fine settimana ripetuto a intervalli regolari, che offre una panoramica del Buddhismo in generale e del Buddhismo tibetano in particolare. Questo corso è basato sul primo insegnamento di Buddha Shakyamuni: le Quattro Nobili Verità: la verità della sofferenza, riconoscendo la sofferenza in tutti i suoi aspetti grossolani e sottili, impariamo ad accettarla e a comprenderla la verità della causa della sofferenza, gli stati mentali negativi che dimorano dentro di noi sono il peggiore nemico che ci spinge a…
Ulteriori informazioni »Secondo incontro
“È davvero così terribile invecchiare?” “Come possiamo affrontare l’invecchiamento?” sono tra le più comuni domande e preoccupazioni rispetto alla vecchiaia. Ebbene, la mia proposta nell’affrontare e vivere questo tema si basa su un genere di considerazioni che ci inducono a riconoscere che la vecchiaia fornisce lo spazio psichico per poter vedere la vita in modo più lucido, affrancandoci dall’attaccamento, dalla rabbia e dalla disperazione, e sfidandoci a trasformare l’ultima stagione di questa esistenza in un periodo di creatività, di nuove…
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