organizzato dall'Associazione Mindfulness Project
L'espansione dell'approccio "mindfulness" ha preso piede in ogni settore della vita, proponendosi come rimedio ad ogni difficoltà di adattamento: mindfulness per superare lo stress, vivere felici, migliorare le relazioni e gustarsi la vita! La mindfulness rischia così di ridursi a poco più di uno slogan. Una volta adattati alle situazioni scomode della vita e "tacitate" le ansie da superficie, rimane urgente il confronto con il nucleo più profondo e vero di sé, quella parte che tocca il senso dell'essere e…
Ulteriori informazioni »ritiro dell'Associazione Druma Yoga in presenza
Per risvegliare il corpo e generare una mente chiara, calma e gioiosa. Il ritiro di yoga ferragosto è dedicato allo studio e alla pratica del mantra OM MANI PADME HUNG. Pratichiamo hatha yoga in due sessioni giornaliere. Facciamo meditazione seduta al mattino, nel pomeriggio e alla sera con sessioni guidate . Studiamo il Dharma: la pratica del mantra nella tradizione del buddhismo tibetano e il significato del mantra OM MANI PADME HUNG. Ci saranno momenti di meditazione camminata e serate…
Ulteriori informazioni »RITIRO DI LIVELLO 1
Si tratta di percorso esperienziale che ha riscosso un grande interesse nelle precedenti edizioni, indirizzato a meditatori sia principianti che esperti, nonché a ricercatori e a studenti universitari. È volto a conoscere e sperimentare la meditazione sulla vacuità, secondo un particolare approccio ideato e proposto dal ven. Sonam Wangchuk – insegnante in India di programmi ponte tra Buddhismo e scienza e psicologia occidentali, rispetto ai quali è anche autore del testo Meditation of Madhyamaka and Description of Science.Il programma nasce…
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Perché un ritiro di meditazione? Un ritiro permette un maggiore contatto con il proprio mondo interiore anche attraverso il distacco temporaneo dalle proprie abitudini. Ciò può essere di grande aiuto per un approfondimento della pratica meditativa che spesso nella quotidianità non è possibile. È un’esperienza molto ricca, sia per chi si è avvicinato da poco alla meditazione sia per chi è sul sentiero da più tempo. Unisciti a noi in un ritiro di meditazione illuminante, “I Fondamenti della Meditazione Buddhista”.…
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Chi sono io? E come mi percepisco nel mondo? Se “mi cerco” mi trovo? Dove? Sono io il mio corpo? Le mie emozioni? Le mie sensazioni, pensieri? O altro ancora? O l’insieme di tutto questo? Sono al centro dell’universo o di un mandala? O sono il mandala? O l’onda spumeggiante. Sono le profondità calme del mare. Sono il mare. Sono l’acqua. Sono l’acqua delle nuvole che torna con la pioggia ad essere mare. Sono gli atomi che compongono il mondo.…
Ulteriori informazioni »Ritiro di meditazione in presenza con Paolo Testa ed Elsa Chiesa
Più acquisiamo dimestichezza con la mente, e riusciamo a trasfondere nella nostra vita, grazie alla meditazione, la realtà della caducità, del dolore e della mancanza del sé, più ci sentiremo intimamente affini agli altri esseri senzienti e, conseguentemente, si svilupperà in noi, con tutta spontaneità, il gentile cuore della compassione.La meditazione di consapevolezza o vipassana è una pratica insegnata dal Buddha e diffusa nelle diverse tradizioni buddiste con la finalità di purificare la mente/cuore dalle afflizioni e sviluppare la saggezza a…
Ulteriori informazioni »RITIRO CONCLUSIVO-Riservato a chi ha frequentato almeno due moduli del percorso
Un corso introduttivo di fine settimana ripetuto a intervalli regolari, che offre una panoramica del Buddhismo in generale e del Buddhismo tibetano in particolare. Questo corso è basato sul primo insegnamento di Buddha Shakyamuni: le Quattro Nobili Verità: la verità della sofferenza, riconoscendo la sofferenza in tutti i suoi aspetti grossolani e sottili, impariamo ad accettarla e a comprenderla la verità della causa della sofferenza, gli stati mentali negativi che dimorano dentro di noi sono il peggiore nemico che ci spinge a…
Ulteriori informazioni »In presenza
Il ritiro di meditazione trae ispirazione da diverse stanze di Le trentasette pratiche dei bodhisattva di Togme Sangpo ed è dedicato a vari temi del Lam Rim, tra i quali la preziosa rinascita umana, la morte e l'impermanenza, il significato del trovare rifugio nei Tre Gioielli, il karma, i vari tipi di sofferenza e le cause della sofferenza, come generare una buona motivazione e sviluppare un cuore compassionevole. Durante il ritiro, tranne i momenti dedicati a domande e risposte, si…
Ulteriori informazioni »RITIRO DI LIVELLO 2
Si prosegue lungo questo percorso che è giunto ormai alla terza edizione, e si andranno ulteriormente ad approfondire tematiche filosofiche e tecniche meditative relative ai due fondamentali soggetti di Vacuità e Calmo dimorare, sempre secondo lo specifico approccio ideato e proposto dal ven. Sonam Wangchuk – insegnante di programmi-ponte tra Buddhismo e Scienza e psicologia occidentali. In particolare si porterà avanti l’analisi e la riflessione in merito agli Otto Grandi Punti Difficili, presentati da Ghietsab Je in un suo trattato…
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Ci piacerebbe smettere di perderci nell'inutile rimuginio e di sentirci troppo spesso insoddisfatti? La pratica interiore di ispirazione buddhista tibetana in particolare, propone splendidi ed efficaci metodi per apprezzare la vita e per stare bene ed essere felici. Quali sono? In questo ritiro tra meditazioni e riflessioni condivise andremo a scoprire e coltivare i percorsi che ci permettono di avvicinarci a questo risultato. Il ritiro avrà inizio alle 15:00 di venerdì e terminerà la domenica alle ore 12:30.Venerdì 15:30 –…
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